研究稱睡眠質量欠佳易患糖尿病

眾所周知，關乎我們的健康。近日，英國一項研究顯示，睡眠質量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的幾率比其他人高出6倍，連續(xù)三晚睡眠紊亂就會出現(xiàn)糖尿病癥狀。

英國帝國理工學院公共衛(wèi)生學院聯(lián)合英國和法國幾家研究機構的研究人員，調查7632人的體檢數(shù)據(jù)，結果顯示，褪黑受體MT2基因的40種變體與Ⅱ型糖尿病有關。

帝國理工學院公共衛(wèi)生學院的菲利普•弗羅蓋爾帶領研究人員在實驗室測試了每種基因變體對人體細胞褪黑受體MT2的影響，結果發(fā)現(xiàn)，其中4種變體極為罕見，可使褪黑受體MT2對褪黑完全不產生反應。數(shù)據(jù)顯示，體內帶有這4種特殊變體的人患Ⅱ型糖尿病的幾率比其他人高出6倍。

研究人員隨后又采集了11854人的樣本，印證了上述發(fā)現(xiàn)。

弗羅蓋爾在29日出版的Nature Genetics雜志發(fā)表研究報告說：“我們發(fā)現(xiàn)，比起其他變體，4種極為罕見的褪黑受體MT2基因變體影響力更大?！?

分析原因：

人體生物鐘由褪黑調控。褪黑由大腦松果體在缺乏光刺激時產生，白天水平會降低，夜晚升高。褪黑幫助調節(jié)睡眠模式。

先前研究顯示，這種睡眠模式依賴于人體的新陳代謝。例如，那些睡眠較少的人容易患糖尿病和心臟病，生理節(jié)奏紊亂的實驗鼠更容易體重增加。研究人員由此推測，這種聯(lián)系可能與胰島素有關，褪黑似乎能夠調節(jié)體內胰島素水平。胰島素有助細胞從血液中吸收葡萄糖，在Ⅱ型糖尿病患者體內，這套系統(tǒng)無法正常運轉，導致血液中葡萄糖水平升高，從而危害其他器官和組織。

弗羅蓋爾說：“調節(jié)血糖是受生物鐘控制的眾多機制之一。我們的研究在已知基礎上進一步解釋了攜帶關鍵成分的基因如何對糖尿病患病幾率產生影響?！?

綜上所述：睡眠質量的好壞直接影響到我們的內分泌系統(tǒng)。會使我們的血糖升高。所以睡眠質量的好壞對身體健康起到了至關重要的作用。托瑪琳床墊可以在您睡眠的同時釋放遠紅外線和負離子。調整我們身體睡眠及亞健康狀況。當您睡在上面的時候，不知不覺的得到改善。

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