孩子多進行戶外活動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。

體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏，很有利于對營養(yǎng)的攝取，促進腦細(xì)胞的正常生長發(fā)育，對智力發(fā)展很有益處。

鍛煉防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成肥胖。經(jīng)常參加體育運動的孩子肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較端直，小腹比較扁平，腰肢比較細(xì)挑，體態(tài)良好，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對自己比較有信心。例舉了這么多孩子運動的好處，作為家長的你，是不是很心動了很期待能 與孩子共同沐浴在陽光下來一場親子活動了。攀爬架，一種提高孩子攀爬、抓握能力的兒童健身器材，讓孩子在娛樂中快樂健身