現(xiàn)在每個人的身體里或多或少都有毒素，當身體里的毒素過多時，身體就會向我們做出警告，提醒我們該了，下面我就給大家分享下，都有哪些警告，習練洗髓功又如何祛濕。

我們常見的就是口臭，當我們第二天起床的時候就會發(fā)現(xiàn)自己口中干澀，有異味，這是肺，脾，胃積熱或食物堆積消化不了所導致的，如果這些東西長期淤積在身體內(nèi)排不出去，就會質(zhì)變，然后生產(chǎn)毒素。

還有就是常見的，毒素會影響脾胃的運行，造成大腸堵塞，若是不能及時排除，就會產(chǎn)生毒素堆積，然后這些毒素就會被人體吸收，就會引起腸胃不適丶口鼻丶面部色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力低下。

我們?nèi)菀赘杏X到的就是皮膚瘙癢和臉部長，皮膚是人體器官之一，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗的方式排出其它器官無法解決的毒素，如果身體里的毒素過多，皮膚無法完全排出，毒素太多就會引起皮膚瘙癢。

很多時候身體出現(xiàn)不舒服癥狀，也有可能是身體在自行修復或驅(qū)逐毒素，未必是壞事，但是，是好是壞，取決于你自己怎么想，如果你因為一點的不舒服就開始怨天尤人，有負面情緒，所以身體出現(xiàn)不舒服癥狀的時候，我們要放平心態(tài)，積極面對，反省內(nèi)關(guān)，改變自我，病魔也就會離你遠去了。

下面就來給大家分享一下快速的方法。洗髓功其中的“吐納，拍打”就有的效果，就是把體內(nèi)的邪氣打出來，很多身體存在暗疾，通過練習“吐納和拍打”之后就會立竿見影，因為隱藏的暗疾被吐納的陽氣沖擊驅(qū)逐，身體就會出現(xiàn)痛、麻、酸、脹、癢等很多癥狀。