考上五年制專轉本學霸們，都在用的學習方法

武術家李小龍說過一句話：我不怕遇到練習過10000種腿法的對手，但害怕遇到只將一種腿法練習10000次的強敵。

武術如此，學習也一樣。考題不怕你看過多少本書、做過多少練習，但害怕你把每一本書的重點、每一道習題的解題思路都記住，從而舉一反三，揭開它的真面目。

總是記不住要背的知識點，刷題數遍，但沒有記住其中的解答思路，以此運用到別的課題上，后就變成“盲刷”了。

出現這種情況，并不是你不認真復習，更不要懷疑自己的能力，你只是沒有用對方法。

實踐證明：一個行為持續(xù)30天以上，就會形成穩(wěn)定的行為，超過100天就可以形成習慣。

以下的學習方法，助你考試一臂之力！據說，這些學習方法金科、曉莊的五年制專轉本學霸們都在用！

1、注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的地預習

注意力穩(wěn)定性。注意力不能長時間保持穩(wěn)定，而是周期性起伏變化，通俗講就是如果課堂上課45分鐘，真正有效時間大約不到20分鐘。

因此，要成為學霸，有效的課堂時間必須用來聽重點，聽難點，聽方法思路的，而要做到這一點，有目的地提前預習非常重要，必須要帶著問題聽講。很多人不明白這一點，要么不預習，要么稀里糊涂預習，雖然瞪大眼睛聽講，后只能自證智商確實存在差異！

課堂聽重點太重要了，特別是對于N多年沒踏入課堂的人來講，集中精神聽講基本不可能，時不時就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數時候在開小差，但我對上課內容吸收非常，這歸功于有目的的預習，帶著問題聽課，一旦老師講解到問題內容，自然就全神貫注！

2、記憶衰退理論：必須及時復習

德國心理學家艾賓浩斯研究發(fā)現，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。

上面曲線告訴我們及時復習非常重要，但實驗又證實，合理安排復習時間也非常重要，并非復習就有效果，正確的時間點進行復習就會事半功倍！

什么才是的時間節(jié)點？

實驗給出的建議是5分鐘后重復一遍，20分鐘后再重復一遍，1小時后，12小時后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢，很難再遺忘。

6、合理休息，休息也是學習的一種

有很多關于學習時間與效率的研究，這些研究證實：超過2小時學習效果就逐漸遞減，超過4小時根本就沒有效果了。因此合理的休息與率的學習同等重要，長時間無效學習尤其會讓人心生厭惡。

要想長期能夠保持穩(wěn)定的學習效率，就不能一次過度消耗甚至透支，要確保每次學習時精力都能夠恢復。

對于長期的學習，明智的做法是，控制每天的高強度學習時間，避免精神疲勞或逆反心理，簡而言之：

1）短期內，要合理調配好學習與休息，避免過度透支精力和興趣，要細水長流。

2）長期看，長時間的堅持學習，能夠讓身心能逐步適應，之后可逐漸增加學習量和學習強度。

此外，研究還證實，學習之后休息或睡一會，能有效提高記憶效果。

以上就是五年制專轉本瀚宣博大張老師分享給大家的學習方法，要培訓的話可以去我們南京、無錫、無錫、常州、南通、鎮(zhèn)江校區(qū)，報名熱線：180~0514~1647。