現(xiàn)在80、90的父母近視居多，自身飽受近視帶來的不便，這也罷了。又聽說，近視會遺傳，什么?難道因為當(dāng)初自己沒有好好用眼，孩子一出生就飽受近視的痛苦?有的媽媽出來辟謠說，不是這樣的，只有高度近視才會遺傳。真相究竟是怎樣的?怎樣才能讓孩子避免近視的厄運?

近視眼父母怎樣預(yù)防寶寶近視呢

1.父母攜帶近視基因才會遺傳給孩子

近視是比較常見的一種屈光狀態(tài)。日常生活中，我們常見到的近視有兩種類型，一種是單純近視，另一種是高度近視。這兩種是截然不同的情況。

單純近視又稱普通近視，指600度以下的低、中度近視，極為常見。一般為生理性，目前沒有明顯的證據(jù)能說明普通近視會遺傳。

而高度近視則指屈光度較高、眼軸明顯延長，眼底有萎縮變性的近視。分為病理性和生理性，病理性的高度近視帶有遺傳因素，具有遺傳性。

2.高度近視的準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防寶寶遺傳?

高度近視有遺傳給寶寶的可能性，但是準(zhǔn)媽媽們依然可以通過各種辦法盡量減輕遺傳帶給寶寶的影響：

a.提前注射風(fēng)疹疫苗孕早期感染風(fēng)疹病毒，很可能會直接影響胎兒眼睛的發(fā)育，導(dǎo)致先天性白內(nèi)障的發(fā)生。

b.曬太陽適當(dāng)?shù)膽敉膺\動曬太陽，有利于鈣的吸收，對胎兒視細胞的和角膜的發(fā)育也很有好處，有人稱之為光波胎教。?

c.注意攝取充足的維生素維生素A對于人體細胞的生長、眼睛的發(fā)育起著重要的作用;維生素B1促進胎兒大腦發(fā)育，而且有助于完善眼神經(jīng)系統(tǒng)的功能;維生素B2缺乏會引起網(wǎng)膜和角膜正常代謝的功用，并可引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎;維生素C可以增強抵抗力，有助于粘膜組織的修復(fù)和角膜上皮的生長，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

d.慎用眼和眼藥膏孕媽媽要謹慎使用眼和藥膏，謹防胎兒畸形。在產(chǎn)后也應(yīng)注意用眼，小心眼睛疲勞和用眼衛(wèi)生。

3.如何防止寶寶近視的厄運?

近視眼形成的原因有很多：父母的遺傳;出生時體重低和早產(chǎn)兒;不良的用眼習(xí)慣等，都會導(dǎo)致近視。寶寶要想擺脫近視的厄運，可以從以下幾方面著手：

a.定期檢查如果夫妻雙方或者一方有高度近視，就要意識到寶寶也有近視的可能，在日常生活中，要多注意觀察寶寶和同齡孩子在視覺上的差異，定期帶寶寶去眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。

b.飲食調(diào)節(jié)中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”，如果寶寶有遺傳近視，可以通過飲食來調(diào)節(jié)緩解，即使沒有近視，在飲食方面也要多加注意，防止近視。避免挑食厭食;減少寶寶甜食的攝入;同時多吃富含維生素A、B1、B2、C、E的食物。

c.科學(xué)用眼首先爸爸媽媽要提供良好的視覺環(huán)境，重視采光標(biāo)準(zhǔn)，窗戶透光面積與房間面積之比不低于1：6;電視、電腦以及房間內(nèi)的掛畫等，不要有反光;減少孩子的看電視、手機、電腦的時間，過一段時間就抱著寶寶隔窗遠望;寶寶的游戲方式以戶外活動為主;注意寶寶的用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣，形成良好的寫作和閱讀姿勢，堅持做眼保健操等等。