喜歡跑步的人有很多，在外面自由自在的跑步鍛煉身體是一件非常舒服的事情。而隨著健身概念的興起，跑步機(jī)開始進(jìn)入千家萬戶，不少人在家里開始進(jìn)行跑步。當(dāng)然有的人喜歡室外跑步，有的人喜歡室內(nèi)跑步，那么室內(nèi)用跑步機(jī)跑步和室外跑步有什么區(qū)別？

室外作為長(zhǎng)期被人們采用的鍛煉場(chǎng)所，是不少人喜歡的方式之一。室外可以朋友一起跑步，視野開闊，運(yùn)動(dòng)不受約束。喜歡室內(nèi)的也大有人在，室內(nèi)跑步不受天氣影響，不受今天限制，還可以通過跑步機(jī)隨時(shí)查看自己的身體的情況。

其實(shí)不管是室內(nèi)還是室外鍛煉都是可以的，各有好壞，每個(gè)人的喜好也不一樣。室外的問題主要是在于天氣和交通的影響，另外部分地方地形復(fù)雜不適合跑步。室內(nèi)鍛煉的跑步機(jī)對(duì)膝蓋又所影響，關(guān)節(jié)不好的人也無法在跑步機(jī)上鍛煉。

而關(guān)于鍛煉的效果其實(shí)都是差不多，室內(nèi)和室外沒有什么區(qū)別。但是要選擇好的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣在運(yùn)動(dòng)時(shí)才能保護(hù)好自己，免去不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

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