健身車和動感單車都是健身房常見的健身器材，因為在很多人眼里這兩個都是健身車，看起來區(qū)別不大。但是既然是兩個有氧器械，自然是有很多不同的。那么健身車和動感單車有什么區(qū)別？一起來看看吧。

兩者設(shè)計靈感來源不同，健身車是普通自行車，動感單車則是山地自行車。在運動量上，動感單車毫無疑問地會比健身車更大，進(jìn)行動感單車鍛煉的人更多的是為了。在進(jìn)行不斷的改進(jìn)之后，動感單車的操作也越來越簡單，幫助使用者得到很好的鍛煉。而且動感單車單車往往搭配帶感的音樂，讓運動者保持一個高昂的運動狀態(tài)。

健身車分直立和臥式兩種，也是可以調(diào)節(jié)健身車的強(qiáng)度。相比于動感單車比較大的運動量，健身車更偏向休閑娛樂的健身方式。運動量小，所以幾乎適合所有人。在鍛煉的途中可以聽音樂、看電視，可以促進(jìn)心血管的運動，加快新陳代謝，。

所以說動感單車是偏向高強(qiáng)度的運動，健身車只能進(jìn)行簡單的健身，但是使用人群廣，至于具體選擇哪款肯定是按照個人的實際需求來看的。對于大部分人，每周能保持3-4次的鍛煉次數(shù)，每次鍛煉時間在15-25分鐘為好。長期堅持，運動會帶來很多好處的。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團(tuán)隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。

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