很多寶媽產(chǎn)后乳汁很少，寶寶不夠吃，乳房發(fā)脹發(fā)疼，還有硬塊，情緒也不好，沒食欲。 很多人以為這是乳汁不夠營養(yǎng)不足，需要補。

但是這樣真的好嗎？今天就給姐妹們介紹這三個催乳的穴位！快和我一起來學習吧！

因為乳房屬陽明，陽明屬胃，多氣多血，乳汁的生成要靠胃吸收的營養(yǎng)，但是這認識不，乳汁不是只靠胃，還得與肝木之氣相通。

因為乳屬厥陰，肝與胃一個先鋒一個主力，互相配合乳汁才能正常，而氣滯引起的乳少萬萬不能補！

現(xiàn)在的寶媽很注意營養(yǎng)，雖然生產(chǎn)時有失血，基本來說，營養(yǎng)還是足夠泌乳的。

只是肝氣郁了，乳頭不通，后面的乳汁出不來，所以乳房發(fā)脹發(fā)疼，有硬塊。這時盲目地補，只會越補越脹，嚴重的話，還會得乳腺炎。

需要姐妹用正確的催乳按摩手法去幫寶媽疏理肝氣，催乳需要巧用膻中、少澤和太沖這三個穴位

1、膻中

是任脈的穴位，氣會，在兩乳中間。任，妊養(yǎng)的意思，是女人的生養(yǎng)之本；它是氣會，能疏通全身的氣；「經(jīng)絡(luò)所過，主治所及」，自然能調(diào)整乳汁少的問題。

2、少澤

這個穴位是手少陽小腸經(jīng)的井穴，能生乳、催乳、通乳。

五輸穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比鐵斧子能砍倒大樹。

肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙簽尖刺激。

3、太沖

這個穴位是肝經(jīng)的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，腳背點前的凹陷處。

4、操作方法

給寶媽前