江陰哪里有心理咨詢師專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

長(zhǎng)久不見(jiàn)，以便維持思念的張力

在人際關(guān)系中，很多的情感都是反的，比如說(shuō)愛(ài)和恨，近和遠(yuǎn)，施與受

，這些詞應(yīng)該包括親密關(guān)系所有的東西了，應(yīng)該還有個(gè)詞叫做深情和淡

漠。

遠(yuǎn)和近是講距離的，深情和淡漠是講濃度的，關(guān)于這個(gè)較簡(jiǎn)單的例子就

是夫妻關(guān)系中的冷戰(zhàn)，夫妻在冷戰(zhàn)時(shí)，表面上是非常嚴(yán)峻淡漠，話都不

說(shuō)，但是內(nèi)心里面，雙方在盯著對(duì)方的一舉一動(dòng)，這個(gè)時(shí)候要比其他的

時(shí)候更能看見(jiàn)對(duì)方，但表面上都沒(méi)有看見(jiàn)，這就是典型的反向形成。

遠(yuǎn)和近的例子，比如說(shuō)我有一個(gè)來(lái)訪者她說(shuō)她工作后十年沒(méi)有給她的爸

爸打過(guò)電話，也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面。她爸爸是精神分裂癥，大家覺(jué)得這是不是

看起來(lái)很遠(yuǎn)，但是這實(shí)際上表示非常非常近，近到不需要有現(xiàn)實(shí)的連接

，就是滿腦子都是他，或者說(shuō)自己在建立親密關(guān)系時(shí)，全部都是照搬跟

爸爸的關(guān)系的模型。

偶爾見(jiàn)一下，可以緩解內(nèi)心里面和他的關(guān)系張力，我們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)

某人的話，內(nèi)心里對(duì)他的感情的濃度會(huì)增加，見(jiàn)面的儀式行為可消除對(duì)

他的思念的張力，就是一個(gè)儀式行為已經(jīng)把這個(gè)情感抵消了。

但是她滿腦子想的都是她的爸爸，這樣在以后的親密關(guān)系中間重復(fù)與她

爸爸的模型，相當(dāng)于每都在想她的爸爸，但是行為上卻就是不見(jiàn)。

試著想像一下，這個(gè)世界上所有的事情可能都是反向形成。但是大家要

做好這樣的準(zhǔn)備，就是你如果都看透了的話，你會(huì)在短時(shí)間內(nèi)覺(jué)得無(wú)趣

，甚至?xí)^望。不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，我們搞精神分析的比較硬，經(jīng)得起這個(gè)

折騰，就是要自己保持一種覺(jué)察，面對(duì)較真實(shí)的自己。

人類需要反向形成作為零件來(lái)維持穩(wěn)定，面對(duì)世人是要裝一裝，假一假

，但是對(duì)于個(gè)人修練來(lái)說(shuō)，還是面對(duì)真實(shí)的自己比較好一點(diǎn)，現(xiàn)在的我

已經(jīng)能面對(duì)真實(shí)的自己，青春期的我有太多的反向形成，面對(duì)真實(shí)的自

己的時(shí)候明顯覺(jué)得自己要穩(wěn)一些，因?yàn)槟悴恍枰蕴嗟钠咸烟侨シ聪?/p>

形成，反向形成真的是太耗能了，這基本上是在做無(wú)用功。