——瑞麗貝健康科技

成都塑身魔方訓(xùn)練營(yíng)是西南地區(qū)專業(yè)從事運(yùn)動(dòng)的機(jī)構(gòu)，采用科學(xué)健康的運(yùn)動(dòng)方法，在保證飲食科學(xué)均衡的前提條件下，通過(guò)肥胖者一定的體育運(yùn)動(dòng)，消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到的目的。

開(kāi)營(yíng)宗旨

采用集中食宿，規(guī)范管理的方式，科學(xué)飲食和合理訓(xùn)練的手段，為希望能在一定時(shí)間內(nèi)、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問(wèn)題。

1 、全封閉專業(yè)訓(xùn)練模式，、有效；

2 、教練全程指導(dǎo)，私教提供一對(duì)一個(gè)性服務(wù)；

3 、營(yíng)養(yǎng)專家科學(xué)配餐 ，全程營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)；

4、豐富多彩的戶外活動(dòng)課程和競(jìng)賽；

入營(yíng)須知

（1）嚴(yán)禁營(yíng)員及家長(zhǎng)攜帶零食、碳酸飲料、含糖飲料、口香糖等入營(yíng)，營(yíng)過(guò)程中嚴(yán)禁擅自吃零食：

（2）嚴(yán)禁營(yíng)員私自外出，如遇特殊情況需外出的，需提前寫申請(qǐng)書，并在家長(zhǎng)或工作人員的陪同下方可外出:

（3）營(yíng)員家長(zhǎng)或朋友探訪，需預(yù)先登記，以免影響營(yíng)的日常管理；

（4）營(yíng)員須嚴(yán)格遵守營(yíng)條項(xiàng)管理制度，相互尊重、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助。

三大承諾

1.不使用任何對(duì)身體不健康的手段！

2.無(wú)其他任何附加費(fèi)用！

3.無(wú)效全額退款！

課程方案介紹

7天：適宜輕度肥胖人群，減重4%以上，超短期只需一個(gè)假期的時(shí)間，讓身體放松，學(xué)會(huì)健康生活的方式，受益一生。讓沒(méi)有充裕時(shí)間的學(xué)員也能找回運(yùn)動(dòng)的激情！

30天：適宜輕度及中度肥胖人群，減重8%-15%，一個(gè)月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。適合輕微肥胖或?qū)ι眢w局部不滿意的學(xué)員。

60天：適宜中度及重度肥胖人群，減重15%以上，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，第二個(gè)30天加強(qiáng)鞏固，由于時(shí)間充足，身體頑固脂肪消耗更加，效果明顯，身邊親朋好友都能明顯感到你的變化。

90天：適宜中度及重度肥胖人群，減重25%以上，徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年的肥胖困擾的選擇，具有效果干凈徹底、反彈幾率低的優(yōu)點(diǎn)，深受學(xué)員喜愛(ài)。

周末班：適合在校學(xué)生及上班白領(lǐng)，每周末用兩天的時(shí)間來(lái)塑身魔方進(jìn)行室內(nèi)及戶外運(yùn)動(dòng)，為體能充電。

訓(xùn)練內(nèi)容

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，促進(jìn)脂肪燃燒及消耗，達(dá)到減重的目的。

新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對(duì)抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝，提高減重速度。

局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達(dá)到塑形的目的。

戶外訓(xùn)練（爬山，徒步，騎行）

課程目的：放松學(xué)員身心，增加訓(xùn)練樂(lè)趣，在玩耍中也達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的。

營(yíng)養(yǎng)課程（生活作息，飲食計(jì)劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良生活、飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。