哄孩子睡覺需注意

誤區(qū)一：以為寶寶白天睡太多了，所以晚上不肯睡。這是一類錯誤的。研究表明，睡眠，寶寶睡得越少，反而容易因為缺覺導致神經(jīng)興奮，容易半夜一直醒過來。剛出生沒多久的寶寶，睡眠量比大人的睡眠量兩倍還多。所以很多家長會誤以為寶寶睡太多了。但是不管什么因為寶寶睡不著，肯定不會是因為寶寶睡太多。

誤區(qū)二：白天睡的很多，擔心晚上會睡不著。這個和上一個誤區(qū)是類似的出發(fā)點，但是原理是一樣的，睡眠，白天睡得多，能夠讓寶寶擁有好狀態(tài)。晚上還是會一樣的，到點睡覺的。

誤區(qū)三：認為自己的寶寶天生睡得少。這個誤區(qū)是用個體化差異來掩蓋可能是由于自己的養(yǎng)育不當造成的睡眠問題。寶寶睡不著可能是由于你開燈燈光刺眼。又或者是寶寶剛迷糊發(fā)了幾句夢話，你誤以為寶寶睡醒了，開心的抱起來說寶寶睡醒了。所以，在確認寶寶天生睡得少之前，首先觀察是不是真的睡得少。

誤區(qū)四：一定給寶寶營造一個安靜的睡眠環(huán)境。這個其實是個錯誤的地方，寶寶睡覺，怕的不是聲音，而是突然響起來的聲音。然而擁有一些溫和的背景音，不僅不會影響寶寶的睡眠，有時候還能起到遮擋突兀的聲音。所以，當寶寶不睡覺時，可以試著用一些催眠曲等，嘗試哄睡，這樣媽媽就不用躡手躡腳的啦。

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