少兒習武鍛煉強健的好處

中華武術，是通過套路、搏擊等運動形式來增強體質(zhì)，培養(yǎng)意志，注重內(nèi)外兼修的中國民族傳統(tǒng)體育項目。少年兒童一般6歲前后開始練習武術，這個年齡段的少年兒童正值生理、心理發(fā)育的關鍵階段。在該時期進行武術基礎訓練，對他們的生長發(fā)育有很好的促進作用。但是家長對此仍然有一些疑問，比如孩子從小習練武術會不會長不高、孩子練習武術會不會影響學習呢？這些也是大多數(shù)家長們關心的問題。

人的身高除了受遺傳因素的影響制約外，還受童年時期的營養(yǎng)、負荷量、內(nèi)分泌等因素的影響。在武術運動中，身體需要有良好的柔韌素質(zhì)，在進行柔韌練習時，受到牽拉的首先是肌肉、神經(jīng)和血管，其次才是韌帶和關節(jié)等器官。這些被拉長的組織和器官所產(chǎn)生的反抗力和彈性回收力作用于骨，使骨受到機械力的作用，而骨的生長需要機械力，因而經(jīng)常進行柔韌練習會促進骨的生長發(fā)育，使骨長長。

武術運動是一項綜合性的體育活動，促進身心各方面的發(fā)展，可以增強人們的記憶力、接受力、注意力、思維力、想象力等，更能促進學習。另外，參加重大國際體育比賽或全國性體育比賽取得前六名者或獲國家二級運動員(含)以上稱號的應屆高中、初中畢業(yè)生，可作為特長生，享受入學優(yōu)惠政策，對孩子以后升學深造是有利的條件。

少兒武術訓練一般采用體腦結合的教學方式，非常適合兒童好動好奇的特點，激發(fā)了學生的學習興趣和求知 欲。嵩山少林寺武僧團培訓基地釋延魯武術學院教練員對少年兒童進行教學時，會進行武德教育，包括勇敢頑強的意志、良好的武德、高尚的情操以及必勝信念、團隊精神等，一些淘氣學生習武后，不但迷上了武術，而且更加遵章守紀，刻苦訓練。有依賴性的學生鍛煉后，生活能自理，意志更堅強。后進生通過武術訓練開發(fā)了智力，開闊了視野，經(jīng)老師耐心教育，學習都會有所提高。

經(jīng)常參加武術鍛煉，可以培養(yǎng)兒童勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品質(zhì)。對身體的機能也有很大的幫助，可使骨密質(zhì)增厚，骨骼變得更粗壯和堅固；可改善肌肉的機能；可提高各內(nèi)臟器官的功能。參加武術鍛煉后，可以從事武術交流活動；有了強健的體魄，就有了可以從事任何孩子熱愛的事業(yè)的比較好基礎！

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