2020四川成都火爆的十大法只會(huì)越減越肥？訓(xùn)練營(yíng)帶你探索真相

——瑞利貝營(yíng)

我們都知道：

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)習(xí)慣能增加自身的抵抗力，強(qiáng)化身體各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而讓身體一直保持年輕的狀態(tài)。不過(guò)除了運(yùn)動(dòng)，你還知道哪些能讓你更長(zhǎng)壽的習(xí)慣呢？不妨讓我們一起來(lái)看看！

十大短命生活習(xí)慣

名：缺乏運(yùn)動(dòng)

第二名：蹺二郎腿

第三名：連續(xù)使用電腦3小時(shí)以上

第四名：喝水太少

第五名：用力排便

第六名：愛(ài)喝冰鎮(zhèn)飲料

第七名：上廁所玩手機(jī)

第八名：彎腰搬重物

第九名：沉默寡言、易躁易怒

第十名：身體異常信號(hào)不重視

十大長(zhǎng)壽生活習(xí)慣

名：每天都要吃到綠色蔬菜

第二名：每天堅(jiān)持睡午覺(jué)

第三名：一周至少走7小時(shí)

第四名：每周保證一條魚

第五名：少吃點(diǎn)紅肉

第六名：做游戲挑戰(zhàn)記憶力

第七名：多做家務(wù)

第八名：把堅(jiān)果當(dāng)零食

第九名：多跟別人聊天

第十名：曬曬太陽(yáng)

塑身魔方可以根據(jù)每個(gè)青少年的特性制定

適合這個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)方案和飲食方案，

從而達(dá)到一個(gè)的效果。

除了，我們還致力培養(yǎng)積極上進(jìn)的青少年，

幫助廣大青少年培養(yǎng)勤奮向上的品德，

在付出愛(ài)心的同時(shí)，收獲屬于自己的一份自信和快樂(lè)。

塑身魔方營(yíng)承諾

1.不使用任何對(duì)身體不健康的手段！

2.無(wú)其他任何附加費(fèi)用！

3.無(wú)效全額退款！

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個(gè)月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個(gè)30天建立起運(yùn)動(dòng)和健康飲食的生活習(xí)慣，第二個(gè)30天強(qiáng)化和鞏固運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。由于時(shí)間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習(xí)慣，重度肥胖人群適用;