2020四川成都五星認(rèn)證訓(xùn)練營，隨到隨學(xué)封閉管理

---瑞利貝營

天一熱，又到了大家發(fā)誓要好好的時候。此時，有一款衣服成了熱銷品，那就是——暴汗服。

暴汗服幾乎是每年都會辟謠的產(chǎn)品，不同的是它的名稱經(jīng)常變，比如桑拿服、發(fā)汗服，顯然現(xiàn)階段的“暴汗服”的名字時尚時尚更時尚。

同時在商品推薦里，我們會看到很多明星穿著暴汗服的照片，主要原因是相比于以前像黑塑料袋套上身的桑拿服、發(fā)汗服，暴汗服設(shè)計得更加好看?，F(xiàn)在的暴汗服一眼望去和普通的運(yùn)動服無異，盡管如此它和桑拿服、發(fā)汗服本質(zhì)上沒有任何區(qū)別，只是穿上以后不會顯得那么另類、怪異。

不過，重點(diǎn)是，穿上暴汗服，效果會更好嗎？那是不可能的。

出汗那么多，怎么可能沒用?

我經(jīng)常遇見學(xué)員問我這樣的問題，我運(yùn)動的時候出汗很少，是不是就是運(yùn)動沒有效果？ 先讓我們看看人為什么要出汗？實際上，出汗只是人體體溫調(diào)節(jié)散熱的結(jié)果。

我們是恒溫動物，人體為了維持體溫在一定范圍內(nèi)的恒定，會根據(jù)身體狀態(tài)及環(huán)境發(fā)出升溫或降溫的命令，也就是不斷的產(chǎn)生熱量或者釋放熱量，讓體溫保持恒定，所以出汗沒什么神奇，出汗多也沒什么神奇，只是散熱而已。

因此，出汗量是無法用來衡量一個人訓(xùn)練強(qiáng)度以及效率的。相反如果出汗量過大，補(bǔ)充水分又不及時的話，反而會傷身，因為電解質(zhì)、礦物質(zhì)等微量元素也會隨著汗液一起排出，造成一定營養(yǎng)流失。既然出汗跟訓(xùn)練強(qiáng)度、效率無關(guān)，那么暴汗服自然也就對的幫助不大，而且穿著并不舒服，同時也會影響你的運(yùn)動能力，還會造成部分營養(yǎng)隨著汗液流失。如果你本身就在節(jié)食，或者營養(yǎng)有點(diǎn)不良的話，那么穿暴汗服很可能會導(dǎo)致你出現(xiàn)抽筋,暈厥

但是畢竟夏天到了，這個世界對于胖子們的惡意也是越來越明顯

近網(wǎng)上流傳的的肥胖版的涼涼就是近對于胖紙們的群嘲，你們隨意感受一下

不知道大家聽完之后作何感想呢，其實也不用過分在意網(wǎng)絡(luò)上一時興起的惡搞文化，但是對于體重的事大家還是要放在心上，畢竟健康和美麗都是屬于自己的，但也不能盲目地去相信網(wǎng)絡(luò)上流傳的方法，以免到時候沒成功后反而生病了。后為了廣大的胖友們能夠少走彎路，小編做了好久的功課，終于找到了一個風(fēng)評的營

塑身魔方青少年夏季訓(xùn)練營正式開啟：

塑身魔方可以根據(jù)每個青少年的特性制定

適合這個年齡段的運(yùn)動方案和飲食方案，

從而達(dá)到一個良好的效果。

除了，我們還致力培養(yǎng)積極上進(jìn)的青少年，

幫助廣大青少年培養(yǎng)勤奮向上的品德，

在付出愛心的同時，收獲屬于自己的一份自信和快樂。

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，實現(xiàn)華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個30天建立起運(yùn)動和健康飲食的生活習(xí)慣，第二個30天強(qiáng)化和鞏固運(yùn)動和飲食習(xí)慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。由于時間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習(xí)慣，重度肥胖人群適用