2020四川成都夏令營，少年兒童吃住一體化全封閉班

----瑞利貝營

那么，青少年肥胖有什么危害呢？在這背后到底有多少秘密被我們所忽視呢？

1、 青少年肥胖的首先表現(xiàn)是體重增加、大量脂肪沉積，使身體負(fù)擔(dān)和耗氧量過大，肥胖癥孩子比正常人消耗氧多，這樣致使他們身體笨重，行動遲緩，活動能力差。不少肥胖青少年常伴有平足、膝內(nèi)彎、下肢彎曲、脊柱和椎間軟骨損害等。

二、肥胖青少年的膽固醇和脂肪酸過高，血脂也高，免疫系統(tǒng)受到抑制，抗病能力較差，易患呼吸道感染，還容易導(dǎo)致一些成年疾病，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。

三、肥胖青少年存在性發(fā)育障礙。男孩肥胖會導(dǎo)致性發(fā)育滯后，女孩會導(dǎo)致性早熟，初潮早，多伴有月經(jīng)紊亂。

四、影響智力發(fā)展。食物中的苯丙氨酸過多，常引起氨基酶的不足，從而使大量氨基酸堆積在腦細(xì)胞中，形成脂肪腦，影響腦細(xì)胞活動，致使智力落后于同齡人。還因?yàn)榉逝智嗌倌牦w內(nèi)脂肪過多，耗氧量比正常人高出30%-40%，體內(nèi)氧氣入不敷出 ，具體表現(xiàn)為無精打采、容易疲勞、嗜睡、精神不易集中，影響學(xué)習(xí)效率致使成績下降。

從上面看出，很多都涉及了脂肪這一個名詞，大家也許會好奇這與脂肪是有怎樣密切的聯(lián)系呢？接下來，我就帶大家走進(jìn)脂肪的世界去進(jìn)一步地探索。

脂肪，可以說是大名鼎鼎，人人皆知，不過，也可以說是臭名遠(yuǎn)揚(yáng)。因?yàn)椋惶崞鹬?，大家總是緊張、害怕，認(rèn)為它是肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病和腫瘤等慢性病發(fā)病的元兇。其實(shí)這只是脂肪的一個方面而已，它的功勞可是很多的。

其實(shí)，脂肪并不是壞成分，它是人體必需的六大營養(yǎng)素之一，它對人體的好處可以說是舉不勝舉。首先，脂肪是供給機(jī)體能量的重要食物成分；其次，脂肪可以在皮下等地方貯存，是機(jī)體的“能量”倉庫；第三，脂肪在胸腔和腹腔中保護(hù)和支撐著內(nèi)臟，這樣，當(dāng)你運(yùn)動的時候，內(nèi)臟就不會“七上八下”了；第四，脂肪還能供給機(jī)體必需脂肪酸并促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。

脂肪組織屬于結(jié)締組織的一種，主要分布在人體皮下組織，與小腸和大腸所連接的大網(wǎng)膜，腸系膜和腎臟周圍等處，其中皮下脂肪占全身脂肪的50%以上。脂肪組織所占體重的百分比在不同的年齡各不相同，這與脂肪細(xì)胞的分裂和增值有關(guān)。

特別要注意的是，少兒時期有兩個容易發(fā)胖的階段：嬰兒時期和學(xué)齡前期。0至1歲的嬰兒，吃糖，果汁和各種添加劑，容易導(dǎo)致體重猛增，4至5歲的兒童，消化系統(tǒng)已建全，攝食旺盛，再加上大多數(shù)兒童從家庭到幼兒園，由于環(huán)境的變化會使一些兒童特別興奮，食量猛增，因此容易肥胖。但是如果把握得好，一般不會發(fā)生肥胖。

講到這里，重新回到兒童肥胖癥。我想它與脂肪的關(guān)系大家必然略知一二了吧。有果必有因，任何難題的發(fā)生都會有內(nèi)在因素和外在因素。肥胖的根本原因是能量的攝入大于能量消耗，具體來講主要包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、參加體育運(yùn)動較少、以及不合理的生活方式（如作息時間不規(guī)律、久坐少動行為、不吃早餐等）。

值得慶幸的是，肥胖雖然危害很大，但是，如果給予足夠的重視，大多是能夠預(yù)防或的。兒童、青少年正處在一個長身體的時期，他們的應(yīng)該從飲食調(diào)理、體育鍛煉、心理為主。

由于青少年和兒童是他們青春期發(fā)育的時期，要從多個方面來攝取營養(yǎng)補(bǔ)充身體所需要的維生素，不能通過節(jié)食的方法。但是現(xiàn)在的小孩由于自制力差，長時間的運(yùn)動很難堅持下來，父母太忙沒有時間督促孩子，條件允許的情況不妨加入到我們青少年夏令營的大家庭。

我們的開營宗旨

采用集中封閉食宿，規(guī)范管理的方式，科學(xué)飲食和合理訓(xùn)練的手段，為希望能在一定時間內(nèi)、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問題。

訓(xùn)練營特點(diǎn)

1 、全封閉專業(yè)訓(xùn)練模式，、有效

2 、教練全程指導(dǎo)，私教提供一對一個性服務(wù)

3 、營養(yǎng)專家科學(xué)配餐，全程營養(yǎng)膳食指導(dǎo)

4 、豐富多彩的戶外活動課程和競賽

孩子的教育，拼的是父母的教育方法和技巧；孩子的成長，拼的是父母的自身成長和進(jìn)步。對于孩子而言，的起跑線是永不放棄自身健康成長與做出正確選擇的父母！

因?yàn)槟囊粋€選擇，延誤了孩子的改變，不管是否愿意，我們總是要追著時間的腳步往前趕。終有，你發(fā)現(xiàn)自己改變了，自信了，快樂了，驀地發(fā)現(xiàn)自己在無形中變勇敢了，變堅強(qiáng)了。這就是成長的痕跡，看不見、摸不著，卻時刻影響著我們，帶給我們堅持下去的理由。成長，永遠(yuǎn)不會晚。

你還在等什么呢？

塑身魔方青少年夏季訓(xùn)練營正式開啟：

塑身魔方可以根據(jù)每個青少年的特性制定

適合這個年齡段的運(yùn)動方案和飲食方案，

從而達(dá)到一個良好的效果。

除了，我們還致力培養(yǎng)積極上進(jìn)的青少年，

幫助廣大青少年培養(yǎng)勤奮向上的品德，

在付出愛心的同時，收獲屬于自己的一份自信和快樂。