清洗空調(diào)的過程中，僅清潔過濾網(wǎng)是不夠的，因?yàn)檫^濾網(wǎng)只過濾了一部分的灰塵，仍會(huì)有很多的灰塵、螨蟲、花粉和霉菌通過過濾網(wǎng)累積在散熱片上!并累積了大量的病菌。散熱片清潔是關(guān)鍵，我們可以在清潔空調(diào)每次多做1步，清潔過濾網(wǎng)的同時(shí)對(duì)空調(diào)散熱片也進(jìn)行清洗及，這樣才能有效抑制散熱片滋生給室內(nèi)空氣帶來污染，真正地去除異味。

經(jīng)常通風(fēng)。在空調(diào)的使用過程中，每隔三個(gè)小時(shí)就要開窗通風(fēng)換氣一次。如果6小時(shí)內(nèi)不開窗換氣，那么室內(nèi)的空氣污染程度就已經(jīng)達(dá)到了可能危害身體健康的水平。換氣的時(shí)間要避開早晚上班的時(shí)間，原由你懂的。

避免直吹身體。有人為了解熱，就站在空調(diào)機(jī)下方，讓空調(diào)的冷風(fēng)向下吹向自己。這個(gè)看似痛快，卻不合理，更不利于身體健康?？照{(diào)制冷的時(shí)候應(yīng)把空調(diào)風(fēng)向朝上設(shè)置，令冷空氣從上至下循環(huán)。如果是制熱，風(fēng)口則應(yīng)向下。

隔1小時(shí)開會(huì)兒窗

開空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣，建議1個(gè)小時(shí)左右開一次窗，每次約15分鐘。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

開空調(diào)睡醒喉嚨痛

1、空調(diào)在制冷的過程中會(huì)去除空氣中的一些水分，從而導(dǎo)致空調(diào)房間里的空氣干燥，人體水分也容易被帶走，因此喉嚨痛也有可能是空氣干燥導(dǎo)致的。

2、開空調(diào)后需要把房間里的 門窗 都關(guān)好，而長(zhǎng)期在這種環(huán)境下生活，會(huì)導(dǎo)致房間里的病毒和大量的繁殖和生長(zhǎng)。由于空氣不流通，就很容易誘發(fā)咽喉炎，出現(xiàn)喉嚨痛的情況。