2021考研??處于放棄邊緣的你應(yīng)該怎么做？

選擇了一個目標(biāo)專業(yè)，但是發(fā)現(xiàn)和自己想的差的太遠(yuǎn)了，原來有那么多理論要背，感覺也不知道有什么用;

回顧了一下之前的復(fù)習(xí)情況，好像什么都沒學(xué)到呢，感覺是在混日子......

于是放棄這個念頭開始在腦海里閃現(xiàn)，慢慢生根，等待發(fā)芽。

其實(shí)很多小伙伴在艱難時刻，或者放棄的邊緣的時候，都會努力去改變，但是很難堅(jiān)持，準(zhǔn)確地說，是不知道為什么而堅(jiān)持了!

上元考研君就來為大家支支招。

1、增強(qiáng)考研動機(jī)

其實(shí)在我們的一般認(rèn)知中，會認(rèn)為動機(jī)強(qiáng)度越強(qiáng)，學(xué)習(xí)的效率就越高。實(shí)際上并不是，動機(jī)和學(xué)習(xí)效率的關(guān)系不是這樣的直線關(guān)系，而是要根據(jù)任務(wù)的難度來分。

因?yàn)閯訖C(jī)強(qiáng)度一旦過強(qiáng)，反而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的阻礙作用。比如不少同學(xué)考研動機(jī)太強(qiáng)，急于求成，就會產(chǎn)生焦慮厭煩的情緒，干擾記憶效果和思維活動的順利進(jìn)行，從而降低學(xué)習(xí)的效率。

如何檢測現(xiàn)在的動機(jī)是否適中，要看自己目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果想考研并且心里一直認(rèn)為必須要考上，但學(xué)習(xí)效率很低，心里焦灼、焦慮、不安，一直擔(dān)心考不上，那么很可能是動機(jī)過強(qiáng)，適當(dāng)降低動機(jī)，淡化結(jié)果，關(guān)注過程。

如果是每天毫無壓力，無所謂的狀態(tài)，還想繼續(xù)考研的話，需要適當(dāng)增強(qiáng)考研動機(jī)，從根源想想，當(dāng)初為什么要考研?

2、定下一個目標(biāo)

相信很多同學(xué)也是一樣，距離上一次為一件事全身心投入，心無旁騖做一件事至少兩三年了，可能就是高考的時候了。為什么高考的時候我們可以很專注?而現(xiàn)在就不行呢?

*重要的原因是，高考有一個明確的目標(biāo)——上大學(xué)!上大學(xué)的目標(biāo)從幼兒園開始，甚至在出生的時候就被賦予我們了，考大學(xué)是社會、父母以及親戚朋友共同給我們塑造了人生的個目標(biāo)，這個目標(biāo)其實(shí)是一個“偽目標(biāo)”，在我們還不知道大學(xué)是什么的時候，就要奔著大學(xué)去了。

考研就不一樣了。大學(xué)期間的“醉生夢死”，讓你漸漸忘記了為一個目標(biāo)埋頭前行的模樣，讓你在臨近畢業(yè)時跌入了迷茫。可能為了更高的學(xué)歷更好的工作而考研、可能跟隨大眾考研、可能逃避工作考研...但是不管怎樣，你都需要改變，改變那些壞習(xí)慣，重新一心一意地學(xué)習(xí)。

所以，就需要你有個考研目標(biāo)激勵你。

3、別太玻璃心

大家很多時候真的太過感性了，以至于一出口就是：我感覺我來不及了;我感覺我背不完了;我感覺我什么也記不住;我感覺我什么都不會;我感覺復(fù)習(xí)到現(xiàn)在沒做什么事情;我感覺身邊的人太厲害了;我感覺別人好像什么都會;我擔(dān)心/害怕自己落后......

這些有一個共同的詞——感覺、擔(dān)心、害怕;感覺不一定是真實(shí)的、客觀的，更不是理性的。復(fù)習(xí)中這種感覺總是帶來負(fù)面情緒，遇到這種的時候，請轉(zhuǎn)化為反問句問自己，并且去分析一下實(shí)際情況。我背的知識點(diǎn)是一點(diǎn)不記得嗎?我看到這個知識點(diǎn)不熟悉嗎?從復(fù)習(xí)到現(xiàn)在自己的進(jìn)步難道看不到嗎?有些東西需要去總結(jié)，不是靠感覺。

為了避免感覺對自己的干擾，所以做任何事情，包括備考，一定要清楚自己在做什么?計(jì)劃是什么?不僅知道計(jì)劃是什么?還要知道為什么要這樣規(guī)劃?不然只會不斷受別人影響。

4、堅(jiān)持下去

考研中，誰還沒幾次想要放棄，但不要就此真的放棄，請你停下來找回自己當(dāng)初考研的目標(biāo)和動機(jī)。備考時間較長，期間會遇到不少困難(書難背，理論枯燥，天氣太熱，失戀.....)，這些困難在不經(jīng)意間會“侵蝕”我們的目標(biāo)和動機(jī)，因此，備考中，隔段時間就要堅(jiān)定目標(biāo)，找尋動力。這也是我們常說的，不忘初心