重慶情感心理醫(yī)生：愛(ài)得卑微怎么辦

重慶心理機(jī)構(gòu)口碑品牌寸草心

重慶寸草心心理醫(yī)生張彭解釋陷入感情，低到塵埃里開(kāi)出花來(lái)，愛(ài)得卑微，相信很多人也有一樣的感受，戀愛(ài)時(shí)會(huì)莫名感到自卑，明明單身的時(shí)候，一個(gè)人豪橫十足。

為什么戀愛(ài)以后會(huì)有這樣的感覺(jué)呢？看完以下三個(gè)原因，相信你就明白了。

一、 生活圈子，異性資源

如果你平時(shí)是宅男宅女，下了班就窩在自己的一方小天地里，打游戲刷手機(jī)；顏值不高性格也不是外向的那種，大概率異性緣不是那么好，那么異星資源很少也是理所當(dāng)然的了。

生活圈子小，認(rèn)識(shí)的異性就少，所以對(duì)異性的了解也不多，沒(méi)有太多選擇權(quán)，所以戀愛(ài)中，感到自卑也是理所當(dāng)然的了。

二、 自我評(píng)價(jià)

所謂情人眼里出西施，愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)不自覺(jué)“一葉障目”，看對(duì)方什么都好，潛意識(shí)里不自覺(jué)地緊張，總希望自己表現(xiàn)得十分得體。因此整個(gè)人不夠放松。

擔(dān)心自己表現(xiàn)不夠好，擔(dān)心自己說(shuō)錯(cuò)話(huà)，而導(dǎo)致對(duì)方不理你。但是你又情不自禁想要走近對(duì)方，希望在對(duì)方的眼里，你也非常出色，強(qiáng)烈地渴望被認(rèn)可。

在這樣的心理動(dòng)機(jī)下，你可能會(huì)放下身段，做一些事情討好對(duì)方，重慶心理醫(yī)生張彭提醒是因?yàn)槟闾Ｍ麑?duì)方也認(rèn)為你非常不錯(cuò)。這也是你在戀愛(ài)中感到自卑的原因。

三、 好看的皮囊和有趣的靈魂

當(dāng)一個(gè)人顏值較高，舉手投足一舉一動(dòng)盡顯魅力；又談吐幽默，有著有趣的靈魂；如果經(jīng)濟(jì)能力又比較不錯(cuò)，再加上性格陽(yáng)光，溫暖體貼，無(wú)異這個(gè)人在異性面前有著勢(shì)不可擋的吸引力。

但是如果我們沒(méi)有上面一條或兩條的特質(zhì)，那么就很容易在異性面前感到自卑。

怎么改變這種自卑的狀態(tài)呢?

首先、擴(kuò)大社交圈，積極參加社交活動(dòng)，想要多認(rèn)識(shí)一些人脈，就要明白關(guān)系是要在人群中建立的。

其次、提升自己的價(jià)值感，一個(gè)人的價(jià)值體現(xiàn)在很多方面，找到自己的優(yōu)勢(shì)，把它放大再放大。

后、積極提升自己的個(gè)人素質(zhì)，重慶寸草心心理咨詢(xún)有限公司強(qiáng)調(diào)要關(guān)注自我成長(zhǎng)和發(fā)展。當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己有了的認(rèn)識(shí)和接納后，就能做到從容淡定，不卑不亢。

張彭，男，1987年生于重慶長(zhǎng)壽，心理作家，詩(shī)人，國(guó)家注冊(cè)心理咨詢(xún)師，口碑品牌重慶寸草心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，代表作《冰山心理論》、《情緒的傲慢》、《關(guān)不上的門(mén)》等。2016年發(fā)表心理散文集《沉思曲》，引起業(yè)界極大的反響。擅長(zhǎng)青少年兒童咨詢(xún)，焦慮抑郁，強(qiáng)迫癥，情感婚姻，親子教育，

個(gè)人成長(zhǎng)，家庭矛盾，職場(chǎng)減壓等一對(duì)一咨詢(xún)。

天若有情天亦老，心有寸草心憂(yōu)少！

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