在人們越來越重視健康和養(yǎng)生的社會氛圍中，隨著氫氣干預疾病的證據(jù)越來越多，以及氫氣的巨大生物性，再結合用氫幾乎不改變生活方式，已經(jīng)成為越來越多的人保健養(yǎng)生的方法，日益受到人們的青睞。

而吸氫氣作為氫分子保健養(yǎng)生的具體應用手段之一，下面就跟隨儀健氫生活體驗館一起從人體神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)這幾大方面來看看每天吸氫氣可能會對健康有哪些作用和好處吧！

一、吸氫氣對神經(jīng)系統(tǒng)的作用

（1）吸氫改善腦疲勞、認知功能

日本一項吸氫臨床實驗表明：從面向年輕人的吸氫實驗中了解到，疲勞感、壓力、無聊感降低，吸完之后感覺到輕松和暢快，積極性和注意力提高了，證明了吸氫具有帶來放松作用的同時還有活化大腦的效果。

面向老年人的臨床實驗結果表明，吸氫對認知功能有改善作用，左右認知功能和短期記憶能力急劇增強了。另外，輕度認知障礙MCI風險評估也表明，通過提前連續(xù)吸氫，預期能起到預防癡呆癥的效果。

（2）氫氣吸入對腦中風的干預作用

2007年，日本醫(yī)科大學報道了急性大鼠中風模型吸入氫氣的研究，三組動物分別吸入1%、2%和4%濃度的氫氣進行干預，不同濃度的氫氣均可以緩沖氧化應激的損傷，顯著改善中風癥狀。此研究還發(fā)現(xiàn)了氫氣吸入比中風常用依達拉奉（腦保護劑）更有效。

海軍軍醫(yī)大學孫學軍教授2008年的研究表明，氫氣對缺血缺氧誘導的神經(jīng)細胞凋亡具有明顯的保護作用，且吸氫時間越長效果越明顯。

2017年，日本沼津市西島醫(yī)院開展了氫氣吸入在輕、中度急性腦梗死患者中的性和有效性的研究，結果提示，吸氫療法有潛力成為一種新的急性中風的干預方法。

（3）氫氣對抑郁癥的好處

2016年，首次有學者報道氫氣可以改善抑郁傾向，是通過給予氫水來完成的，隨之有學者提出吸氫氣同樣可以顯著改善抑郁癥的表現(xiàn)，減輕焦慮和異常行為的發(fā)生，這提示我們氫氣可能在神經(jīng)心理疾病方面也有很好的效果。

二、吸氫氣對呼吸系統(tǒng)的作用

（1）吸氫提高健康老人心肺功能

本研究通過讓16名65歲以上老人短時間吸入氫氣，觀察對老年人美國心臟協(xié)會心血管危險評分、健康相關體能指數(shù)和心血管代謝指標的影響。16名受試者中14名女性2名男性，平均年齡68.1± 5.3歲，所有受試者吸入4%氫氣，每天20分鐘，連續(xù)4周（28天）。

結果發(fā)現(xiàn)，美國心臟協(xié)會心臟病風險評分顯著下降，心肺適能與手握力比氫氣吸入前分別提高了22.4%和4.6%。

（2）吸氫減輕氣道上皮細胞氧化應激

來自韓國延世大學原州醫(yī)學院環(huán)境醫(yī)學生物學系Kyu-Jae Lee教授的一項使用細胞學研究的結果證明了2%氫氣對細胞具有保護作用，這些結果表明，在肺泡和支氣管上皮細胞中過量產(chǎn)生ROS和NO的有害影響可以用氫氣。氫氣保護支氣管和肺泡上皮細胞對抗氧化應激。