瑜伽 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)室內(nèi)練習(xí)瑜伽

其次，拉筋可打通背部的督脈和膀胱經(jīng)，這對(duì)具有重大意義，因?yàn)槎矫}是諸陽之會(huì)，元?dú)獾耐ǖ?，此脈通則功加強(qiáng)，而乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴于功能的強(qiáng)大。

督脈就在脊椎上，而脊髓直通腦髓，故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯(lián)系。

任督二脈在人體上是個(gè)循環(huán)的圈，各種功法要打通的任督二脈即是此意。

三、屈髖肌群牽伸訓(xùn)練器

產(chǎn)品型號(hào)：ZEPU-QS3

規(guī)格（長(zhǎng)寬高）：2000×900×1220mm

凈重：100Kg 拉力調(diào)節(jié)：4檔 承重≥150KG

訓(xùn)練效果

1.牽伸部位：腰大肌、髂腰肌、股直肌、闊筋膜張肌、臀小肌與臀中肌、縫匠肌、短收肌與長(zhǎng)收肌、恥骨肌、股薄肌；

2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足少陰經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)；

3.可腰背痛、股骨頭壞死、膝、臀、腿部外側(cè)痛等癥狀。

浙江省寧波市象山縣第三醫(yī)院

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浙江省寧波市象山縣紅十字臺(tái)胞醫(yī)院

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