葡萄酒（Wine）：葡萄酒是用葡萄或葡萄汁發(fā)酵釀制而成，有人會(huì)說(shuō)，這個(gè)還用說(shuō)嗎？用葡萄釀制而成的酒就是葡萄酒啊。這種說(shuō)法也對(duì)，但并不。根據(jù)國(guó)際葡萄與葡萄酒組織的定義，葡萄酒只能是由新鮮葡萄或的葡萄汁，經(jīng)完全或部分酒精發(fā)酵后得到的飲料，其酒精度不能低于8.5度。這里面很重要的一點(diǎn)就是，葡萄酒不能添加糖、水、酒精等物質(zhì)。一些地方以“三精一水”即糖精、香精、酒精和水來(lái)勾兌制作所謂的葡萄酒，并不是真正的葡萄酒。

中國(guó)白酒（Chinese Baijiu）

根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，以糧谷為主要原料，以大曲、小曲、麩曲 、酶制劑及酵母等為糖化發(fā)酵劑，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀、勾調(diào)而成的蒸餾酒被定義為白酒。這其中關(guān)鍵的一點(diǎn)是明確了白酒必須以“糧谷”為主要原料。同時(shí)，對(duì)“糧谷”的定義也有解釋?zhuān)腹任锖投诡?lèi)的原糧和成品糧，谷物包括稻谷、小麥、玉米、高粱、大麥、青稞等。

避免觸發(fā)吸煙的欲望。找出吸煙的原因，并嘗試解決這些問(wèn)題。例如，如果你吸煙是因?yàn)閴毫徒箲]，嘗試通過(guò)鍛煉、冥想或瑜伽來(lái)減輕壓力。如果你吸煙是因?yàn)樯缃粓?chǎng)合，嘗試與不吸煙的朋友一起活動(dòng)。逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量。不要試圖一下子戒煙，這樣會(huì)很困難。你可以從每天減少幾支煙開(kāi)始，逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量，讓你的身體逐漸適應(yīng)沒(méi)有煙草的生活。

海參廣布于世界各海洋中，我國(guó)南海沿岸種類(lèi)較多，同人參、燕窩、魚(yú)翅齊名，是世界八大珍品之一。富含18種氨基酸、牛磺酸、多種礦物質(zhì)及活性成分，具有、美容養(yǎng)顏等作用。

1、促進(jìn)胎兒發(fā)育：海參中還有DHA，孕婦食用海參有助于胎兒大腦發(fā)育，所以備孕期的女性和已經(jīng)懷孕的女性適量多吃海參，可以為孕期和哺乳期儲(chǔ)備足夠多的優(yōu)質(zhì)蛋白，眾多活性物質(zhì)和微量元素可以充分保證胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。