酒是美好生活的調(diào)劑品，適當(dāng)飲酒而不是酗酒，對(duì)人身心是有益的。在數(shù)千年人類釀酒史上，誕生過各種各樣的酒類，其分類方式也非常多，目前比較公認(rèn)的分類依據(jù)是按照酒的釀制方式，分為三大類，釀造酒、蒸餾酒和配制酒。

葡萄酒誕生的歷史非常久遠(yuǎn)，多數(shù)史學(xué)家認(rèn)為，葡萄酒的釀造起源于公元前6000年古代的波斯，即現(xiàn)今的伊朗。在全世界所有的水果中，只有葡萄是適合用來釀酒的，無論是產(chǎn)量還是質(zhì)量的穩(wěn)定性，都是無與倫比的。這是大自然的天選及人類數(shù)千年實(shí)踐的結(jié)果。葡萄酒有不同的分類方法，例如根據(jù)顏色，可以分為紅葡萄酒、白葡萄酒和桃紅葡萄酒。很多人都把葡萄酒叫做紅酒，這是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

威士忌是一種由大麥等谷物釀制，在橡木桶中陳釀多年后，調(diào)配成43度左右的烈性蒸餾酒。威士忌是由英語單詞“Whisky / Ｗhiskey”音譯而來。而Whisky一詞則是由古典蓋爾語單詞“uisce / uisge”英語化而來，原意為“水”。威士忌誕生于15世紀(jì)的歐洲，不同種類的谷物能夠制成不同種類的威士忌，像是：大麥、黑麥、小麥、玉米。

避免觸發(fā)吸煙的欲望。找出吸煙的原因，并嘗試解決這些問題。例如，如果你吸煙是因?yàn)閴毫徒箲]，嘗試通過鍛煉、冥想或瑜伽來減輕壓力。如果你吸煙是因?yàn)樯缃粓?chǎng)合，嘗試與不吸煙的朋友一起活動(dòng)。逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量。不要試圖一下子戒煙，這樣會(huì)很困難。你可以從每天減少幾支煙開始，逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量，讓你的身體逐漸適應(yīng)沒有煙草的生活。