體檢的常規(guī)內(nèi)容主要有3大塊內(nèi)容：一般的體格檢查，包括內(nèi)科、外科、婦科、五官科等專科檢查；功能檢查，包括心電圖、X光、B超（包括肝、膽、脾、腎；甲狀腺和生殖系統(tǒng)）等影像學(xué)檢查；化驗(yàn)檢查，包括血、尿、便三大常規(guī)及生化（內(nèi)含：血糖、腎功、尿酸、鉀、納鈣等基本微量元素）、血脂、肝功、乙肝五項(xiàng)、甲功5項(xiàng)、腫瘤標(biāo)記物。

健康狀況良好的青壯年到醫(yī)院去進(jìn)行健康檢查，應(yīng)該間隔多長(zhǎng)時(shí)間、檢查哪些項(xiàng)目呢？這要因人而異，區(qū)別對(duì)待，要從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)、健康狀況和家族病史等，考慮來(lái)作出選擇。

每1～2年檢查一次，檢查的重點(diǎn)項(xiàng)目是心、肺、肝、膽、胃等重要器官，以及血壓等。但體質(zhì)較差尤其是有高血壓、冠心病糖尿病精神病和腫瘤等帶有遺傳傾向疾病家族史的人，至少每年檢查一次。

職場(chǎng)人，入職體檢注意事項(xiàng)如下：保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠。避免影響血壓和心率等指標(biāo)。注意健康飲食。避免高脂肪、高糖食物和濃茶、咖啡等飲料，避免體檢前三天飲酒。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。以免影響心臟、肺臟和血壓。體檢前三天清淡飲食。避免食用含糖量高的食物，如甜飲料、蛋糕等。體檢前注意休息。保證充足的睡眠，不要熬夜。體檢當(dāng)天早上空腹?？崭鬼?xiàng)目包括肝膽胰脾腎彩超、血液檢查等。

體檢之前要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保證自己的身體在體檢之前處于平穩(wěn)的狀態(tài)，這樣才能有利于體檢工作順利進(jìn)行。

健康小貼士：都說(shuō)運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，但是凡事過(guò)猶不及，倘若長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)不僅不能起到健身的效果，反而可能造成身體其他損傷。所以，日常生活中運(yùn)動(dòng)鍛煉一定要講求循序漸進(jìn)，點(diǎn)到即止。