催乳師，是對(duì)專門催乳的人員的一種稱呼，催乳師就是通過(guò)催乳技術(shù)即按摩手法，為產(chǎn)婦解決產(chǎn)后無(wú)乳、乳少等癥狀的專業(yè)護(hù)理人員。催乳師可分為：初級(jí)催乳師、中級(jí)催乳師、高級(jí)催乳師及催乳師師資四個(gè)等級(jí)。催乳是家政服務(wù)里的一項(xiàng)技能，是對(duì)孕婦十分重要的職業(yè)。

而由于催乳師屬于新興職業(yè)，還沒(méi)有專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而這一行的資質(zhì)認(rèn)定也仍處于空白。西南醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任常青表示，產(chǎn)婦在住院期間，產(chǎn)科護(hù)士已經(jīng)可以提供足夠的服務(wù)，包括如何催乳到新生兒的護(hù)理問(wèn)題。常教授提醒，乳腺導(dǎo)管細(xì)如發(fā)絲，用蠻力按摩不但無(wú)法催乳，反而會(huì)破壞乳腺組織，帶來(lái)乳汁淤積，引發(fā)炎癥。一些催乳師在操作中見(jiàn)按摩沒(méi)有成效，便頻繁地對(duì)乳房又揉又捏，十分不可取。市場(chǎng)上催乳師的興起，跟中國(guó)傳統(tǒng)母乳喂養(yǎng)的觀念有關(guān)。兒童醫(yī)院專家表示，母乳是嬰兒的食物。大部分催乳師都是從其他行業(yè)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的，一些從事家政服務(wù)的月嫂甚至也轉(zhuǎn)行干上了催乳師，素質(zhì)參差不齊。專家提醒，產(chǎn)婦請(qǐng)催乳師一定要謹(jǐn)慎。

保持心情愉快

充足休息，分娩后，媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會(huì)減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保證充足的休息，保持良好的生活狀態(tài)。

絲瓜仁鰱魚(yú)

原料:絲瓜仁50克、活鰱魚(yú)1條

制法:先把鰱魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時(shí)可以少放些醬油,但不放鹽,吃魚(yú)喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天.

功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚(yú)有補(bǔ)虛、、通乳的功效,此湯對(duì)血虛引起的少奶有一定效果.