你還在年年體檢嗎？

生活中很多人都認為，定期體檢是維護健康的法門，特別是對于身體狀況不如青年人的中老年群體，覺得積極了解身體發(fā)生的變化更有利于維護健康，以至于每年都會檢查一次。

但實際上，醫(yī)生不這么認為，一位醫(yī)生朋友表示，按需體檢更符合個體差異的實際需求，6句話更是點明了按需體檢的重要性。

“非必要、不體檢”

很多人都會對體檢產生誤解，認為積極體檢可以更好的了解身體情況，但實際上，體檢只包括一些常規(guī)項目，如果身體真的出了大毛病，僅依靠體檢是查不出來的。

年年體檢可能會造成一種情況，每次檢查的結果都差不多，但身體狀況卻越來越差，終進行詳細檢查，才查出原因。

也因此，如果身體沒有出現(xiàn)長期的異常，一般不需要每年都進行常規(guī)的體檢項目，換句話來說，常規(guī)體檢不如專項篩查。

“不要等到有病才去”

體檢結果正常并不意味著健康，因為健康不僅僅是指身體沒有疾病，更包括了身體的整體狀態(tài)和生活方式。

如果只在體檢時關注健康，而在平時忽略了健康的維護，那就等于是事后補救，已經失去了預防的寶貴時機。

“健康是日積月累的結果”

健康管理不是一次性的事情，而是需要持續(xù)的努力和關注。

平時的飲食習慣、運動習慣、作息時間，都會對健康產生重要影響。

就像存錢一樣，每天積少成多，才能在需要時得到豐厚的回報。

“醫(yī)生不能替代自己的責任”

很多人把健康寄托在醫(yī)生身上，然而，醫(yī)生只是提供醫(yī)療服務的專業(yè)人員，他們可以診斷和疾病，但不能替代人們自己對健康的責任。

主動關心自己的身體，積極采取健康的生活方式，不僅是為了預防健康問題，也是為了減輕醫(yī)療方面的負擔。

“預防勝于”

預防疾病比疾病更加經濟、有效。

適當?shù)捏w檢固然重要，但更重要的是在平時通過健康的生活方式來預防健康問題的發(fā)生。

預防不僅可以節(jié)省醫(yī)療費用，還可以避免病痛的煎熬，提高生活質量。

“心態(tài)也是健康的一部分”

健康不僅僅是身體的健康，還包括心理健康。

良好的心態(tài)可以增強，減輕壓力，提高生活幸福感。

關注身體健康，培養(yǎng)積極的心態(tài)，建立健康的人際關系，方能實現(xiàn)的健康。

年年體檢固然有其價值，但更重要的是我們在平時的生活中要保持健康的生活方式，積極預防健康問題的發(fā)生。

健康不是一時的事情，而是日積月累的結果。同時要明白，醫(yī)生只是健康管理的一部分，自己才是重要的責任人。

預防勝于，心態(tài)也是健康的一部分，這些都是人們應該銘記在心的健康原則。

血液分析：細胞的故事

血液，這個體內流動的生命之河，承載著無數(shù)生命信息。血細胞計數(shù)不僅是一種常規(guī)的體檢項目，更是我們理解身體狀態(tài)的關鍵窗口。紅細胞，作為氧氣的運載者，它們的數(shù)量和質量直接反映了人體的供氧能力。一個健康的紅細胞計數(shù)意味著身體得到了充足的氧氣，而異常的計數(shù)可能暗示著貧血或其他潛在疾病。另一方面，白細胞則是身體的衛(wèi)士，它們的數(shù)量變化可能預示著感染或免疫系統(tǒng)的異常。通過這些細胞的故事，我們可以窺見體內發(fā)生的微妙變化，提前發(fā)現(xiàn)潛在的健康風險。

血液生化檢查，如肝功能、腎功能、血脂和血糖等，也是不可或缺的。它們像是一面鏡子，映照出我們身體機能的運行狀態(tài)。例如，肝臟是我們身體的化學工廠，肝功能異?？赡茴A示著肝病或代謝紊亂。而腎臟作為身體的過濾器，其功能的任何波動都值得我們警惕。血糖和血脂的穩(wěn)定則直接關系到我們的能量代謝和心血管健康。

通過這些血液分析，我們不僅能及時發(fā)現(xiàn)疾病，更能從整體上把握我們的健康狀態(tài)。它們是健康的風向標，提醒我們注意生活方式的調整和疾病的預防。

如今，定期進行健康體檢已經成為了常態(tài)，大多數(shù)人體檢都是提前預約好體檢時間，很少有人是臨時起意的。所以為了體檢結果更準確，在預約體檢后到體檢的這段時間里，做好檢查前的準備工作很重要。下面小編整理了7個體檢前必須注意的事情，近期有準備體檢的小伙伴們不妨了解一下：

1、不要刻意調整飲食

為了體檢結果“好看”，有一些人喜歡在體檢前的一段時間調整飲食結構，但是這樣刻意的改變并不能真實的反映身體本來的狀況。所以，體檢前不必刻意調整飲食結構，體檢前的8~12小時注意禁食禁水，保持空腹即可。

健康小貼士：對于飲食搭配正常的人來說，無論是否有體檢的打算，日常飲食維持原樣就好，沒必要刻意保持清淡；但是日常飲食偏向“重口味”“重油膩”的小伙伴就要注意了，就算沒有體檢的打算，也應該調整一下飲食結構，注意少油、少鹽、少糖。

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2、慢性病患者用藥需咨詢醫(yī)生

對于一些患有慢性疾病的人來說，總會擔心體檢前服藥會影響檢查結果，從而在體檢前擅自停藥。但是體檢前是否需要停藥一定要先咨詢自己的主治醫(yī)師，聽從醫(yī)生建議。要知道體檢本身只是為了篩查身體有沒有什么異常病變，為了一次體檢冒著停藥可能會導致病情惡化的風險不值得。

健康小貼士：無論是否要體檢，慢性疾病患者都應該嚴格遵循醫(yī)囑用藥，定期去醫(yī)院檢查。另外，沒有特殊情況患者不要隨意更換主治醫(yī)師，畢竟他們才是了解你病情變化的人。

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3、體檢前注意休息

體檢前幾天的睡眠質量也會影響終的體檢結果，尤其是在體檢前如果出現(xiàn)、睡眠不足的情況，很容易就會影響心電圖的檢查結果，所以體檢前的1~3天一定要保證良好的睡眠質量。

健康小貼士：想要擁有一個健康的體魄，良好的睡眠也是很重要的一點。人們的睡眠時間在晚上11點之前，定要糾正熬夜或是睡前躺床上刷手機的“壞習慣”，盡量早點休息。

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4、不要劇烈運動

體檢之前要避免一些劇烈的運動，要保證自己的身體在體檢之前處于平穩(wěn)的狀態(tài)，這樣才能有利于體檢工作順利進行。

健康小貼士：都說運動能夠強身健體，但是凡事過猶不及，倘若長期劇烈運動不僅不能起到健身的效果，反而可能造成身體其他損傷。所以，日常生活中運動鍛煉一定要講求循序漸進，點到即止。

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5、尿檢標本是晨尿

很多人在做尿常規(guī)檢查時都是依靠臨時大量飲水來產生尿液的，但其實這樣的標本，檢查意義不大。臨床上，尿液至少需要停留在膀胱4小時以上，才更容易發(fā)現(xiàn)一些尿路疾病。

健康小貼士：雖然都說尿檢的標本是晨尿，但是如果憋不住就不要硬憋了，以免因為憋尿造成其它問題。

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6、女性體檢要注意避開經期

經期女性的分泌會導致身體很多的變化；另外，在經期進行婦科檢查，很容易造成感染；如果是做尿液化驗，還會導致出現(xiàn)尿隱血陽性的結果出現(xiàn)。因此，女性經期體檢出來的數(shù)據是不夠準確的。

健康小貼士：女性的朋友在去醫(yī)院體檢時一定要注意避開經期，建議等5-7天后再去做體檢，月經后5-7天進行婦科檢查的準確度更高哦。

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7、育齡夫妻體檢

已經懷孕的女性、或是近期有懷孕打算的夫妻不要做X射線檢查項目，以免身體受到輻射后不利于懷孕；如果已經做了X射線檢查，半年以后在考慮懷孕。

健康小貼士：對于育齡夫妻來說，如果有計劃要寶寶，先去醫(yī)院做一個孕前體檢，并咨詢醫(yī)生根據體檢結果做一個備孕計劃，有利于生下健康優(yōu)質的寶寶。

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以上就是小編整理的“體檢前7個必須注意的事情”。準確體檢能夠及時發(fā)現(xiàn)疾病及潛伏的高危因素，但如果體檢前忽視一些因素，會令準確性大打折扣，所以想要得到一個準確的體檢結果，一定要多去了解一些體檢前的注意事項哦。

肛診注意事項

肛診檢查前盡量排空大便；

男士進行直腸指診前應先進行前列腺癌檢測(PSA、f- PSA檢查)。

泌尿系統(tǒng)腫瘤檢測注意事項

做泌尿系統(tǒng)腫瘤篩查，應留取晨尿送檢，盡量少飲水保證尿液不稀釋，留取尿標本時至少留足50ml；

男士做泌尿系統(tǒng)腫瘤檢測應24小時內無排精液現(xiàn)象，體檢前一兩天男士早點睡覺；

前列腺特異性抗原（PSA）檢查前6周應避免接受引起前列腺特異性抗原(PSA)升高的檢查或操作，如：前列腺按摩、膀胱鏡檢查、導尿、經直腸超聲波檢查、前列腺穿刺活檢或前列腺手術等。檢查當天，先抽血檢測PSA，然后進行直腸指診等項目檢查。