體檢報告顯示正常，不代表萬事大吉

首先，很多單位的體檢項目，不會根據(jù)我們的生活飲食習慣、家族史、既往疾病等情況選擇體檢項目，多會根據(jù)我們的年齡，適當增減一些體檢項目。

這樣千篇一律的體檢套餐，即便你整體體檢報告顯示一切正常，卻還是有可能遺漏一些早期病變，因為很有可能你根本沒有進行癌變項目的檢查。

其次，即便是你按照自己的需求，檢查了相應的項目，數(shù)據(jù)顯示正常也未必代表萬事大吉。

就在不久之前，我的一個朋友在大醫(yī)院做了腸鏡，結果發(fā)現(xiàn)了一個2厘米的管狀腺瘤，這種東西，超過兩厘米惡變的可能就大，她幾乎到了惡變的邊緣，但恰恰就是在半年前，她在一個小醫(yī)院曾經(jīng)也做了腸鏡，卻被告知“未見異?！薄?/p>

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始重視健康，體檢也成為了人們關心自身健康的一項重要活動。在體檢中，醫(yī)生會對各項生理指標進行詳細檢查，而其中有3項指標正常無異常，這往往被認為是身體基本無礙的表現(xiàn)。讓我們一起來看看這3項關鍵指標，了解它們的意義以及它們正常的背后所蘊含的健康之道。

1、血壓

血壓是體檢中非常重要的一個指標。正常的血壓水平是維持身體正常功能的關鍵之一。血壓過高或過低都可能導致各種健康問題，如心臟病、中風等。通過測量血壓，醫(yī)生可以了解到一個人的心血管系統(tǒng)的運作狀況。正常的血壓表明血管彈性好，心臟功能正常，這是身體基本無礙的一個重要標志。

2、血糖

血糖水平也是體檢中常常關注的一個重要指標。血糖是人體能量的重要來源，而血糖水平的異常往往與糖尿病等代謝性疾病有關。正常的血糖水平意味著胰島功能正常，人體能夠有效地利用血糖。這對于維持正常的新陳代謝和防止疾病的發(fā)生都至關重要。

3、血脂

血脂是指血液中的脂質含量，包括膽固醇和甘油三酯等。正常的血脂水平對于心腦血管健康至關重要。高膽固醇和高甘油三酯水平與動脈硬化、心血管疾病等密切相關。而體檢報告顯示血脂水平正常，說明身體的脂質代謝處于正常范圍內，心腦血管系統(tǒng)受到了良好的保護，身體的基本健康狀況是良好的。

在飲食中調整血壓、血糖和血脂水平也是維體健康的重要一環(huán)。以下是一些有助于調整這三個指標的飲食建議：

1.血壓調整：

降鹽飲食：減少高鹽食物的攝入，包括加工食品、咸菜、咸肉等。

增加鉀攝入：食物中富含鉀，如香蕉、土豆、西蘭花，有助于平衡體內的電解質。

多攝入膳食纖維：水果、蔬菜和全谷類食物有助于控制血壓。

2.血糖調整：

低GI食物：選擇低升糖指數(shù)（GI）的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜，有助于穩(wěn)定血糖水平。

分散碳水化合物攝入：將碳水化合物攝入分散到多個小份，有助于避免血糖劇烈波動。

控制糖分和加工食品：減少糖分和加工食品的攝入，選擇天然的食物，避免空熱量。

3.血脂調整：

健康脂肪攝入：選擇富含單不飽和脂肪和多不飽和脂肪的食物，如橄欖油、魚類、堅果。

減少飽和脂肪：限制紅肉、全脂奶制品等高飽和脂肪食物的攝入。

增加脂肪酸：食用富含脂肪酸的食物，如魚類、亞麻籽，對心腦血管健康有益。

生二胎前要做哪些檢查

1、生殖系統(tǒng)檢查

通過對白帶進行常規(guī)檢查，檢查女性陰道環(huán)境內是否存在滴蟲、霉菌等性炎癥以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。這些炎癥的出現(xiàn)不利于胎兒的正常發(fā)育，有造成胎兒宮內感染、早產(chǎn)、甚至流產(chǎn)的可能。

2、脫畸全套檢查

檢查風疹、巨細胞和弓形蟲三種病毒，這三種主要的病毒對胎兒傷害較大，易引起流產(chǎn)和胎兒的畸形，孕前婦女需要對此進行檢查。

3、肝功能檢查

肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質酸等項目。如果女性本身有肝炎如甲肝、乙肝、大小三陽肝炎等會直接遺傳給胎兒，給胎兒帶來痛苦，建議好后再孕。

4、口腔檢查

為了避免孕期孕媽犯牙痛病，用藥對胎兒的影響，備孕前做一個的口腔檢查，如果有問題及時。

5、尿常規(guī)檢查

通過對尿液的檢查，查看腎臟功能是否良好。因為在懷孕期間腎臟起到了不可忽視的重要作用，需要對腎臟進行狀況檢查。

6、婦科內分泌檢查

卵泡促、黃體生存等6個項目檢查，可了解患者內分泌狀況，查看腦垂體、卵巢、下丘腦等功能。

7、ABO溶血檢查

包括血型和溶血度檢查，避免胎兒出現(xiàn)溶血癥。

8、染色體檢查

檢查是否有遺傳性疾病，染色體是否有異常。