測量體重及體重指數(shù)：肥胖是心血管病的主要發(fā)病因素之一，建議每個青年人，都管理好自己的體重。體重指數(shù)（BMI）是肥胖的可靠指標之一。具體計算方法： BMI=體重（kg）/身高x身高（m）。正常值18.5-23.9，≥24即為超重，≥28即為肥胖。

便常規(guī)檢查主要是對大便中的白細胞、膿細胞、紅細胞以及寄生蟲卵的數(shù)量檢查，如果數(shù)值多于或者少于正常數(shù)值，就可能出現(xiàn)了病變。便常規(guī)一般能查出的常見疾病有：炎癥性腸病、腸癌、潰瘍、肝硬化、息肉、膽道疾病引起的出血等。

抽血化驗肝功前2-3天，不吃高脂、高蛋白飲料和食品。因為進食高脂肪、高蛋白食物會加重肝臟的代謝負擔，可能會出現(xiàn)短暫的肝功能異常情況，甚至出現(xiàn)高血脂、高膽固醇的結(jié)果。除檢查前3日內(nèi)飲食不宜高蛋白高脂肪，應(yīng)保持平日的飲食習慣。另外，肝功能檢查前24小時內(nèi)不宜飲酒，否則會影響肝功能檢查結(jié)果。

檢查尿常規(guī)要注意飲水問題。正常情況下成人每日應(yīng)攝入2500毫升左右的水(包括飲食中的水分)，一晝夜的尿量為1500毫升左右。如果喝水過多，使尿液稀釋，尿的比重下降，當尿的比重低于1.010時，就會造成腎臟功能不好的假象。反之，如果喝水過少，尿液濃縮，不但尿比重增高，尿中的一些細胞 (如白細胞、紅細胞等)含量也會增加，會造成腎臟灌注不足，以及泌尿系感染的假象。