社會職務(wù)
浙江省小兒內(nèi)分泌學(xué)組委員,浙江省兒童生長發(fā)育質(zhì)量控制中心常務(wù)副主任,浙江省醫(yī)師協(xié)會青春期醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員,浙江省省級社區(qū)兒童保護項目專家,中國醫(yī)師協(xié)會青春期醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。
專業(yè)特長:兒科內(nèi)分泌 研究領(lǐng)域:糖尿病、甲狀腺、性早熟、矮小癥、肥胖等疾病 成果/成就:浙江省醫(yī)學(xué)會兒科內(nèi)分泌學(xué)組委員,主持和參與各種省廳級課題10項,發(fā)表論文40余篇,SCI收錄6篇,并參與撰寫2部著作。
保證睡眠
患有內(nèi)分泌失調(diào)的女性,要特別注意保持一個良好的睡眠,充足而質(zhì)高的睡眠,有助于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。如果睡眠不好,可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥,洗熱水澡也有很好的效果。
運動
運動能加快人體新陳代謝,提高身體素質(zhì),增強人體免疫系統(tǒng),改善心肺功能,對于內(nèi)分泌失調(diào)引起的食欲不振,精神不佳,月經(jīng)不調(diào),還會使身體免疫能力下降,容易生病等狀況,都可以通過運動得到有效改善,而且運動還可以使人產(chǎn)生快樂的感覺,并能舒緩壓力,幫助睡眠。所以,有內(nèi)分泌失調(diào)的女性應(yīng)多參加體育鍛煉。