人的生長(zhǎng)發(fā)育可用兩個(gè)“年齡”來(lái)表示,即生活年齡(日歷年齡)和生物年齡(骨齡)。
人類骨骼發(fā)育的變化基本相似,每一根骨頭的發(fā)育過(guò)程都具有連續(xù)性和階段性。不同階段的骨頭具有不同的形態(tài)特點(diǎn),因此,骨齡評(píng)估能較準(zhǔn)確地反映個(gè)體的生長(zhǎng)發(fā)育水平和成熟程度。它不僅可以確定兒童的生物學(xué)年齡,而且還可以通過(guò)骨齡及早了解兒童的生長(zhǎng)發(fā)育潛力以及性成熟的趨勢(shì):通過(guò)骨齡還可預(yù)測(cè)兒童的成年身高,骨齡的測(cè)定還對(duì)一些兒科內(nèi)分泌疾病的診斷有很大幫助。骨齡早應(yīng)用于醫(yī)學(xué)上研究和衡量?jī)和纳L(zhǎng)發(fā)育情況,隨后被大量地應(yīng)用在確定運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際年齡以確定參賽資格上。骨齡鑒定方法被更加廣泛地應(yīng)用于司法判案過(guò)程中,并扮演著十分重要的角色。
受生長(zhǎng)發(fā)育的種族差異與長(zhǎng)期趨勢(shì)的影響,目前適合中國(guó)當(dāng)代兒童的骨齡標(biāo)準(zhǔn)為T(mén)Y/T 3001—2006 《中國(guó)青少年兒童手腕骨成熟度及評(píng)價(jià)方法 》(簡(jiǎn)稱《中華-05》方法)。在2006年,《中華-05》骨齡標(biāo)準(zhǔn)被編入《中華人民共和國(guó)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》,成為中國(guó)行業(yè)骨齡標(biāo)準(zhǔn)。參見(jiàn)2006年第6號(hào)(總第78號(hào))中國(guó)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)備案公告的第6點(diǎn)。
運(yùn)動(dòng)能直接促進(jìn)生長(zhǎng)的分泌,還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚睡眠中生長(zhǎng)的分泌。同時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)食欲,帶給您健康的睡眠,對(duì)長(zhǎng)高有幫助。有人實(shí)踐過(guò)后說(shuō):“合理運(yùn)動(dòng)后的睡眠如同嬰兒般的睡眠?!?/p>
女孩
身高突增期:骨齡11~13歲
青春期:骨齡11歲后約第9個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)初潮。(次來(lái)月經(jīng))
停止長(zhǎng)高期:骨齡17.3歲