生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值在±1歲以內的稱為發(fā)育正常。

生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值大于1歲的稱為發(fā)育提前（簡稱：早熟）。

生物年齡（骨齡）－生活年齡的差值小于-1歲的稱為發(fā)育落后（簡稱：晚熟）。

運動能使人長高，但也不是任何運動都能使人長高：

1、有利于長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。

2、不利于長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)

冰淇琳、方便面、巧克力、餅干、甜點等食品和高溫油炸食品應盡量不吃。可樂等碳酸飲料也少吃為妙，因為碳酸易和鈣結合形成碳酸鈣，將人體內的鈣破壞掉，從而影響骨骼發(fā)育。此外，吃鹽過多、吃糖過多、吃精米白面過多、不吃早餐、過分節(jié)食、吃葷不吃素、吸煙飲酒等等都是增高的大敵，必須糾正之。

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