必須說(shuō)明的是:由于影響身高的因素很多,無(wú)論用那種方法預(yù)測(cè),預(yù)測(cè)公式都不可能把所有的因素都考慮進(jìn)去,而且,在每次預(yù)測(cè)后,預(yù)測(cè)對(duì)象的營(yíng)養(yǎng)、疾病、環(huán)境等許多因素也無(wú)法預(yù)測(cè),這些預(yù)測(cè)方法雖有一定的科學(xué)依據(jù)但身高預(yù)測(cè)的誤差總是不可避免的。然而預(yù)測(cè)的結(jié)果所反映的趨勢(shì)是不會(huì)錯(cuò)的。
注意一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡化、多樣化。多吃高蛋白,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:牛肉、肝臟、魚肉、蛋、牛奶、乳酪、小麥胚芽、豆制品、海蝦、螃蟹、貝類、海帶、紫菜、及深色蔬菜、各種水果等??傊瑸榱耸购⒆荧@得長(zhǎng)身體的充足營(yíng)養(yǎng),一定要孩子吃好、吃飽,食譜應(yīng)該五花八門多種食物混合著吃,互相補(bǔ)充。世界上沒(méi)有一種完美的食品滿足人體一切需要。因此,偏食挑食吃零食的毛病一定要糾正;
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