骨齡是骨骼年齡的簡(jiǎn)稱，需要借助于骨骼在X光攝像中的特定圖像來(lái)確定。通常要拍攝左手手腕部位的X光片，醫(yī)生通過(guò)X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度，來(lái)確定骨齡。

骨齡的測(cè)定都是利用骨的X線攝片、根據(jù)骨發(fā)育的X線征象即成熟標(biāo)志而測(cè)定的。19世紀(jì)末Boas首次提出生長(zhǎng)速率的概念，在發(fā)現(xiàn)如何用X射線攝片后不久，人類生長(zhǎng)學(xué)學(xué)者們很快將此概念和技術(shù)用于骨發(fā)育的研究，對(duì)骨齡的測(cè)定方法進(jìn)行了長(zhǎng)期探索和不斷改進(jìn)。

骨齡的測(cè)定方法較多，可分為計(jì)量骨化中心的“骨齡計(jì)數(shù)法”、與標(biāo)準(zhǔn)圖譜比較的“骨齡圖譜法”、按骨發(fā)育分期評(píng)分的“骨齡評(píng)分法”三種類型，并正在向計(jì)算機(jī)輔助評(píng)定骨齡的方向發(fā)展。但是，通過(guò)比較國(guó)內(nèi)、外檢測(cè)骨齡的各種方法后確定中國(guó)兒童骨齡評(píng)分法：

1.我國(guó)許多地方仍在使用的計(jì)算腕部骨化中心數(shù)目的方法應(yīng)予淘汰，多部位攝片計(jì)數(shù)骨化中心的方法應(yīng)予抵制；

2.G-P圖譜法不夠、不適應(yīng)我國(guó)兒童的標(biāo)準(zhǔn)；

3.中國(guó)人骨成熟度評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)-CHN法由多位學(xué)者制定，設(shè)計(jì)上有缺陷，不能與相應(yīng)國(guó)際通用方法接軌； 因此，創(chuàng)立一種符合國(guó)際學(xué)科發(fā)展?fàn)顩r、適應(yīng)中國(guó)兒童生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)操作簡(jiǎn)便、應(yīng)用廣泛、結(jié)果的骨齡評(píng)測(cè)方法符合中國(guó)國(guó)情和相關(guān)學(xué)科領(lǐng)域的需要。

注意一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡化、多樣化。多吃高蛋白，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：牛肉、肝臟、魚肉、蛋、牛奶、乳酪、小麥胚芽、豆制品、海蝦、螃蟹、貝類、海帶、紫菜、及深色蔬菜、各種水果等?？傊?，為了使孩子獲得長(zhǎng)身體的充足營(yíng)養(yǎng)，一定要孩子吃好、吃飽，食譜應(yīng)該五花八門多種食物混合著吃，互相補(bǔ)充。世界上沒(méi)有一種完美的食品滿足人體一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要糾正;