骨齡的測定都是利用骨的X線攝片、根據(jù)骨發(fā)育的X線征象即成熟標(biāo)志而測定的。19世紀(jì)末Boas首次提出生長速率的概念，在發(fā)現(xiàn)如何用X射線攝片后不久，人類生長學(xué)學(xué)者們很快將此概念和技術(shù)用于骨發(fā)育的研究，對骨齡的測定方法進(jìn)行了長期探索和不斷改進(jìn)。

兒童科學(xué)增高需從合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保證充分營養(yǎng)，多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運(yùn)動，保證充足睡眠。除了真正需要的矮身材，正常身高的孩子在發(fā)育期間是不主張用藥的，如果真的覺得孩子需要增高，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的兒科問診，由醫(yī)生判斷是否需要進(jìn)行人為干預(yù)即生長，切不可盲目信賴各式各樣的增高藥、增高儀，以免耽誤了孩子生長發(fā)育的時(shí)機(jī)。

科學(xué)增高體操歸納起來有12個(gè)字：熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳躍

（1）熱身：身體保持正直，然后上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動。

（2）行走：大幅度擺臂，有力地向前走。

（3）跑步：先小步跑，同時(shí)雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉(zhuǎn)動;然后快速跑跳25-50米。重復(fù)4-6次，每次之間稍事休息。

（4）伸拉：踮起腳后跟，雙臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重復(fù)6-8次，中間稍事休息。

（5）垂吊：雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時(shí)以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然后做引體向上動作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。引體向上時(shí)呼氣，慢慢下降時(shí)吸氣。練習(xí)做完后，要走動走動，使肌肉放松。待手部放松后再用力緊握拳頭，將手放于胸前，隨后松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松?？傊獙W(xué)會限度地用力和程度地放松。

在練習(xí)懸垂法一段時(shí)間后，可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然后雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘;這之后，用皮帶固定在單杠上，懸垂15秒鐘，之后穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時(shí)間和重量不是的，可因人而異。

（6）跳躍：雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。

10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處于程度的伸展?fàn)顟B(tài)。

另外，要經(jīng)常參加籃球、排球和游泳運(yùn)動。搶籃球和扣球時(shí)一定要奮力跳躍，積極爭奪每個(gè)高點(diǎn)球。因?yàn)樘S是主要訓(xùn)練內(nèi)容，故每天要全力跳躍200次左右。

建檔、檢查、床位、肌電圖、B超、彩超、核磁等等在各大醫(yī)院我們當(dāng)日就可辦理，為外地患者在杭州就醫(yī)提供綠色通道，無論您是檢查還是住院，我們均能為你跑腿服務(wù)，需要杭州各大醫(yī)院跑腿預(yù)約掛號電話可以聯(lián)系我們。