骨齡是骨骼年齡的簡(jiǎn)稱，需要借助于骨骼在X光攝像中的特定圖像來確定。通常要拍攝左手手腕部位的X光片，醫(yī)生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度，來確定骨齡。

骨齡的測(cè)定方法較多，可分為計(jì)量骨化中心的“骨齡計(jì)數(shù)法”、與標(biāo)準(zhǔn)圖譜比較的“骨齡圖譜法”、按骨發(fā)育分期評(píng)分的“骨齡評(píng)分法”三種類型，并正在向計(jì)算機(jī)輔助評(píng)定骨齡的方向發(fā)展。但是，通過比較國(guó)內(nèi)、外檢測(cè)骨齡的各種方法后確定中國(guó)兒童骨齡評(píng)分法：

1.我國(guó)許多地方仍在使用的計(jì)算腕部骨化中心數(shù)目的方法應(yīng)予淘汰，多部位攝片計(jì)數(shù)骨化中心的方法應(yīng)予抵制；

2.G-P圖譜法不夠、不適應(yīng)我國(guó)兒童的標(biāo)準(zhǔn)；

3.中國(guó)人骨成熟度評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)-CHN法由多位學(xué)者制定，設(shè)計(jì)上有缺陷，不能與相應(yīng)國(guó)際通用方法接軌； 因此，創(chuàng)立一種符合國(guó)際學(xué)科發(fā)展?fàn)顩r、適應(yīng)中國(guó)兒童生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)操作簡(jiǎn)便、應(yīng)用廣泛、結(jié)果的骨齡評(píng)測(cè)方法符合中國(guó)國(guó)情和相關(guān)學(xué)科領(lǐng)域的需要。

運(yùn)動(dòng)能直接促進(jìn)生長(zhǎng)的分泌，還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚睡眠中生長(zhǎng)的分泌。同時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)食欲，帶給您健康的睡眠，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。有人實(shí)踐過后說：“合理運(yùn)動(dòng)后的睡眠如同嬰兒般的睡眠?！?/p>

男孩

身高突增期:骨齡13～15歲

青春期:骨齡13歲后約第9個(gè)月出現(xiàn)變聲、腋毛、胡須、喉結(jié)突出等。

停止長(zhǎng)高期:骨齡18.4歲