選擇體檢項目時，可根據(jù)1+X原則來搭配自己的體檢方案。“1”為基礎(chǔ)項目，“X”為專項體檢項目?；A(chǔ)項目，就是每個人體檢都需要查的一些基礎(chǔ)項，包括體格檢查、實驗室檢查和輔助檢查。大部分醫(yī)院的基礎(chǔ)項包括以下這些項目： （1）一般檢查(血壓、身高、體重、體重指數(shù)、腰臀圍)。 （2）內(nèi)科、外科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、婦科。 （3）血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)及便潛血。 （4）血生化檢查：肝功、腎功、血脂、血糖、尿酸等常規(guī)。 （5）心電圖胸片、腹部超聲(肝，膽，胰，脾，腎)、婦科超聲（女）、前列腺膀胱超聲(男)、乳腺超聲等。 基礎(chǔ)檢查很簡單，價格也便宜，但作用可不小。其中血壓、體重、腰圍及體重指數(shù)對于評估高發(fā)慢性病（如心血管疾?。┚哂兄匾饬x。血脂、血糖和尿酸等檢查項目具有較高的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，并被國內(nèi)外慢病風(fēng)險預(yù)防指南推薦。

專項檢查怎么選？ 根據(jù)每個人的生活環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面的影響因素，專項檢查主要看自己是否存在某類疾病的高危因素來選擇。 高血壓： 高危因素：遺傳因素、增齡（＞18歲）、高鈉低鉀膳食、過量飲酒、長期精神緊張、缺乏體力活動、超重/肥胖、2型糖尿病史、血脂異常史、高血壓家族史。 優(yōu)選項目：血鉀、血鈉、同型半胱氨酸、尿白蛋白/肌酐比值、糖化血紅蛋白、人體成分分析、脈搏波傳導(dǎo)速度（PWV）、踝肱指數(shù)、超聲心動圖、動態(tài)血壓。 冠心?。?高危因素：男性、吸煙、超重/肥胖、冠心病家族史、高血壓史、糖尿病史、血脂異常史。 優(yōu)選項目：高敏肌鈣蛋白、超聲心動圖、冠脈鈣化積分、踝肱指數(shù)、頸動脈超聲。 其他血管疾?。?高危因素：男性、高血壓史、吸煙、血脂異常史、2型糖尿病史、家族史。 優(yōu)選項目：甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、頸動脈超聲。

癌癥篩查： 1、肺癌篩查： 高危因素：≥40歲、吸煙、被動吸煙、合并慢阻肺疾病史、環(huán)境或高危職業(yè)暴露史、肺癌家族史。 優(yōu)選項目：胸部低劑量螺旋CT、腫瘤標(biāo)記物。 2、結(jié)直腸癌篩查： 高危因素：≥40歲、飲食偏好紅肉和加工肉類、吸煙和大量飲酒、肥胖、結(jié)直腸癌家族史、炎癥性腸病史、2 型糖尿病史等。 優(yōu)選項目：直腸指檢、便隱血、腸鏡。 3、胃癌篩查： 高危因素：≥40歲、高鹽飲食、攝入過多腌制食品、吸煙、大量飲酒、幽門螺桿菌感染史、胃癌家族史等。 優(yōu)選項目：幽門螺桿菌檢測、血清胃蛋白酶原、血清胃泌素?17、電子胃鏡檢查。 4、肝癌篩查： 高危因素：過度飲酒、長期食用被黃曲霉毒素污染的食物、乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染史、非酒精性脂肪性肝炎史、肝硬化史、肝癌家族史等。 優(yōu)選項目：甲胎蛋白、甲胎蛋白異質(zhì)體（AFP?L3）、異常凝血酶原。 5、乳腺癌篩查： 高危因素：高脂飲食、月經(jīng)初潮年齡早、絕經(jīng)年齡晚、不孕及初次足月產(chǎn)的年齡晚、營養(yǎng)過剩、肥胖、乳腺癌家族史等。 優(yōu)選項目：乳腺B超檢查、乳腺X線檢查、乳腺X線聯(lián)合乳腺超聲檢查。 6、宮頸癌篩查： 高危因素：≥25歲、吸煙、初次性生活年齡過小、多個性伴、經(jīng)濟狀況低下、高危型人乳頭瘤樣病毒（HPV）持續(xù)感染史、免疫缺陷史、HPV相關(guān)的外陰或陰道不典型增生病史、性傳播疾病史、有宮頸癌家族史等。 優(yōu)選項目：HPV、TCT。 7、前列腺癌篩查： 高危因素：增齡、過多攝入牛奶或相關(guān)乳制品/鈣/鋅、吸煙、肥胖、前列腺炎史、良性前列腺增生史、前列腺癌家族史、乳腺癌家族史等。 優(yōu)選項目：總前列腺特異性抗（tPSA）、游離前列腺特異性抗原（fPSA）、fPSA/tPSA。

體檢前飲食準(zhǔn)備： 1.體檢前3天保持正常飲食，宜清淡，保持良好的飲食規(guī)律及情緒，可以使檢查結(jié)果更準(zhǔn)確。若日常飲食不規(guī)律、無節(jié)制，無需特殊準(zhǔn)備，需了解該情況下的健康狀況。 2.少吃含碘高的食物，比如海帶、紫菜，以免影響甲狀腺功能的檢查。 3.少吃高嘌呤的食物，比如豬肝、腎、豬大腸、雞湯、肉湯、菜湯、骨頭湯等，避免影響尿酸的檢查結(jié)果。 4.不宜吃血液制品，如豬血，鴨血等，避免影響大便潛血實驗結(jié)果。 5.勿飲酒及食用高脂肪、高蛋白類食物，避免影響血脂、尿酸、轉(zhuǎn)氨酶檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。 6.體檢當(dāng)天早晨須空腹(禁食、禁飲)8-10小時左右，確?？崭箼z查項目結(jié)果的準(zhǔn)確性。