頭發(fā)變的稀少怎么辦，這是很多愛美朋友都會想解決的問題。生活中，脫發(fā)或頭發(fā)先天稀疏的朋友，不在少數(shù)，頭上那稀稀拉拉的頭發(fā)，讓他們操碎了心，推個光頭，決心不夠，留著呢，又看著鬧心;怎么打理能掩飾或弱化自己頭發(fā)稀少這個事實，成了他們共同關(guān)心的話題，如何讓頭發(fā)變濃密，今天就為大家推薦幾種能讓頭發(fā)看上去更多的方法。

1、燙發(fā)

雖然說燙發(fā)可以讓整體發(fā)量看起來比較多，但是不適合頻繁去做的，這會對發(fā)質(zhì)、毛囊造成損傷，導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟、稀疏的問題更為嚴(yán)重。

2、逆向梳理

正常情況下，我們梳頭的方向順序都是從發(fā)根往發(fā)梢，如果換一種方式，從發(fā)尾向發(fā)根進(jìn)行梳理，可以讓頭發(fā)看上去更加蓬松，從視覺效果上，發(fā)量稀疏的問題也能有所緩解。

3、合適的發(fā)型

一個合適的發(fā)型也能有效地掩蓋發(fā)量稀少的問題，建議男性朋友可以留短發(fā)，而女性朋友可以將頭發(fā)扎起來。

選擇合理的方式掩飾或弱化，終究只是治標(biāo)不治本的方式，讓頭上長出茂盛的頭發(fā)，才是解決問題的根本方法，怎么能實現(xiàn)呢?下面就為大家推薦幾種科學(xué)的方式，相信對頭發(fā)的生長很有幫助。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充

頭發(fā)生長需要充足的營養(yǎng)，因此在日常飲食中，要保證微量元素、植物蛋白等，有助于毛發(fā)生長的營養(yǎng)物質(zhì)的能足量攝入，蔬菜、水果、魚類、豆制品都應(yīng)多吃;少吃高油脂、辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物，尤其是因脫發(fā)導(dǎo)致的發(fā)量稀疏的朋友，這會造成內(nèi)分泌失調(diào)，加重脫發(fā)問題。

5、合理的休息

生活中要做出合理的安排作息，盡量不要去熬夜，要保證充足的睡眠，還有日常適量的運動，能讓我們的內(nèi)分泌、甲狀腺功能處于平穩(wěn)的狀態(tài)，防發(fā)問題出現(xiàn)。

6、正確的護(hù)理

頭發(fā)稀疏的朋友，往往頭發(fā)細(xì)軟，發(fā)質(zhì)較差，如過護(hù)理方式不當(dāng)，脆弱的頭發(fā)將難逃脫落的厄運。首先，洗頭的次數(shù)不能過于頻繁，再者，洗發(fā)水應(yīng)該選擇溫和無刺激的，此外，對頭發(fā)進(jìn)行清理時，應(yīng)該由指腹輕輕搓揉，避免用手指抓撓，這會傷害毛囊。

7、使用增發(fā)纖維，遮蓋頭皮

增發(fā)纖維主要用在頭發(fā)稀疏的部位，稀疏的頭發(fā)就能變得濃密，并不是，也對皮膚無刺激，就是一個高分子的材料，缺點是效果只能持續(xù)，只能做應(yīng)急使用。

8、自體毛發(fā)種植

植發(fā)是一項微創(chuàng)手術(shù)，通過自體移植的方式進(jìn)行的，利用專門器械提取后枕部的健康毛囊經(jīng)過一系列處理后根據(jù)頭發(fā)本來的生長方向和密度均勻種植到脫落部位的，種植后的毛囊需要一段時間來適應(yīng)該部位的環(huán)境，然后才可以長出新發(fā)。種植后長出的頭發(fā)和原一樣，可以隨意修剪，且不會脫落的。因為植發(fā)移植的是后枕部毛囊，不受影響，移植到脫發(fā)區(qū)成活后可以拯救脫發(fā)。

手術(shù)所需的時間也很短，當(dāng)天手術(shù)完也不用住院，術(shù)后五天就可以正常上班和生活，一般三四個月時效果初顯，不僅在你上節(jié)目時大幅改善你的形象，即使三個月之后，你的形象依然可以保持，屬于一勞永逸的解決方案。

植發(fā)的本質(zhì)，是對頭發(fā)整體的重新布局，說白了就是毛囊的重新分配。因為植發(fā)所提取的后枕部毛囊天生不受的影響特性，所以可以保證種植后長出的頭發(fā)也不再脫落。我們要知道本身后枕部的毛囊就比頭頂?shù)那邦~的多出2-3倍，加上現(xiàn)在植發(fā)技術(shù)的先進(jìn)，提取毛囊后雖然說改變了數(shù)量，但是視覺上并不會看出痕跡的。

頭發(fā)稀疏怎么辦，其實除了上面所說的方法之外，還有很多辦法可以拯救我們稀疏的頭發(fā)。頭發(fā)是沒有生命的角蛋白，它的好與壞其實就是身體內(nèi)部健康與否的展現(xiàn)，所以對身體好一些，頭發(fā)自然也會從外表上看起來更好些。