近，我跟我身邊的朋友在聊關(guān)于汗蒸的功效，剛好朋友有認(rèn)識(shí)的老板想了解汗蒸，之后大家約了個(gè)時(shí)間坐在一起喝茶聊天。

通過(guò)聊天，我發(fā)現(xiàn)即使到了現(xiàn)在，依舊還有很多人以為汗蒸就是出出汗而已。如果汗蒸只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單出出汗，那我們就太小看它的功效了。

要知道，在專(zhuān)業(yè)的汗蒸房里，看起來(lái)只是里面溫度比較高，迫使人體必須出汗。實(shí)際上同樣是出汗，汗蒸房給到的環(huán)境卻不是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或者健身房出汗所能比的，同樣也不是桑拿房可以比的。

為什么呢？

因?yàn)楹拐舴渴褂昧颂囟ǖ墓δ懿牧?，這些材料可以釋放大量的負(fù)離子來(lái)凈化空氣，所以即使很多人在汗蒸房?jī)?nèi)，也不會(huì)覺(jué)得憋悶。如果集體產(chǎn)生憋悶感，那汗蒸房?jī)?nèi)的功能材料可能就使用得不夠或者已經(jīng)氧化失效了。這里要特別提一下納米汗蒸房，納米汗蒸房?jī)?nèi)使用的納米材料因?yàn)榫哂杏啦皇У墓δ?，所以只要功能材料充足，不論多少年，汗蒸房都?huì)保持同樣的功效。

空氣的好壞，直接決定身體的質(zhì)量。尤其是空氣中負(fù)離子的含量，一旦達(dá)到5000個(gè)/立方厘米的時(shí)候，人體就可以產(chǎn)生自愈能力。而健身房與桑拿房，空氣質(zhì)量一般都無(wú)法達(dá)到這個(gè)要求。

那么在戶(hù)外尤其是在公園里的時(shí)候呢？有些公園的確負(fù)離子充足，不過(guò)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)有另一個(gè)因素會(huì)對(duì)健康造成問(wèn)題。那就是風(fēng)。要知道人體在出汗的時(shí)候，毛孔全部打開(kāi)，這時(shí)候風(fēng)邪入侵，反而會(huì)造成更大的問(wèn)題。相信很多人運(yùn)動(dòng)后不注意保暖而感冒的情況并不少見(jiàn)。

除了汗蒸房的空氣以外，水同樣是非常重要的一個(gè)因素。

水是生命之源，水的好壞，同樣直接決定了我們身體的好壞。

汗蒸房，尤其是納米汗蒸房給客人準(zhǔn)備的都是經(jīng)過(guò)專(zhuān)利納米制水機(jī)特殊處理的小分子弱堿性活性水，這樣的水更有利于身體的吸收和排出體內(nèi)的毒素。

排出毒素，一身輕松。出汗，就是為了，小分子的水，更有利于真正深層排出內(nèi)臟毒素，讓我們真正得到健康。

另外，大家都知道，生命在于運(yùn)動(dòng)，在汗蒸房里大家都是或坐或躺，偶爾走動(dòng)走動(dòng)，所以很多人覺(jué)得這個(gè)運(yùn)動(dòng)量太少了，不如去運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體更好。

其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)。很多人以為運(yùn)動(dòng)越多越好，如果真是這樣的話(huà)，那運(yùn)動(dòng)員就不會(huì)有職業(yè)病了。運(yùn)動(dòng)要適量才好，同樣我們運(yùn)動(dòng)的目的是讓我們的新陳代謝更加順暢，從而讓細(xì)胞保持活力，身體保持健康，這才是大多數(shù)人運(yùn)動(dòng)的目的。

在汗蒸房?jī)?nèi)，功能材料釋放的遠(yuǎn)紅外生物電場(chǎng)，會(huì)活化人體的細(xì)胞，促進(jìn)人體細(xì)胞的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。按一個(gè)人在汗蒸房所消耗的熱量計(jì)算，人在汗蒸房?jī)?nèi)汗蒸四十分鐘，相當(dāng)于慢跑了十公里的消耗量。所以汗蒸房被稱(chēng)人懶人運(yùn)動(dòng)，有很好的塑形，減脂，提升人體新陳代謝功能，的作用。

所以，別再以為汗蒸就只是出出汗了，汗蒸已經(jīng)成為了我們得到健康效果的一種養(yǎng)生方式。