孕婦整個妊娠期長達40周左右，在此期間可能出現(xiàn)各種不適癥狀，面對這些不適，我們應該怎么辦呢?

一、消化系統(tǒng)癥狀

有些孕婦在妊娠早期會出現(xiàn)胃灼熱、惡心、晨起嘔吐，若嘔吐癥狀嚴重，可給予維生素B6。但隨著月齡的增加，這些癥狀會逐漸減輕。除此之外，個別孕婦在妊娠中晚期仍會出現(xiàn)胃區(qū)燒灼感，即所謂的“燒心”，這是由于孕婦在妊娠中晚期胎兒壓迫使胃腸蠕動減弱，胃賁門部括約肌松弛所致。這些孕婦餐后應避免彎腰和平躺，并適當活動，若仍不能緩解者可服用氫氧化鋁等抑酸劑。

二、

妊娠期由于腸蠕動及腸張力減弱，排空時間延長，水分被腸壁吸收，孕婦運動量減少，以及子宮及胎先露的部位對腸道下段的壓迫，常會引起。孕婦應注意飲食，每天清晨飲一杯開水，多吃含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，每天進行適當?shù)倪\動，以及養(yǎng)成定時排便的習慣。必要時可使用緩瀉劑，如開塞露、甘油栓，但禁用峻瀉劑，也不應灌腸，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

三、下肢肌肉痙攣

主要指小腿腓腸肌發(fā)生疼痛性攣縮，孕期任何時期均可出現(xiàn)，夜間發(fā)作較多。可因增大的子宮壓迫下肢神經(jīng)，疲倦、寒冷、不合理的體姿以及體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)致神經(jīng)系統(tǒng)應激功能過強所致。如為缺鈣，應有計劃地攝取牛奶，必要時補鈣，禁止濫用含鈣磷的片劑，以免加重體內(nèi)鈣磷的不平衡情況。若為其他原因，首先應祛除病因，除此之外，熱敷，抬高下肢以及按摩腿部肌肉均可改善癥狀。

四、尿頻

在妊娠12周之前，由于增大的子宮壓迫膀胱，會出現(xiàn)尿頻，隨著妊娠月齡增加，癥狀會減輕;在妊娠晚期，由于胎先露的下降，膀胱受壓而再次出現(xiàn)尿頻。而某些孕婦在咳嗽、打噴嚏時會出現(xiàn)尿外溢，多是由于盆底肌薄弱所致。若尿頻同時出現(xiàn)尿急尿痛，應進一步檢查確定是否有尿路感染，如有感染，要注意孕期用藥禁忌。出現(xiàn)尿頻時，應耐心向孕婦解釋，減輕思想負擔，且囑咐孕婦不要因此而減少飲水量，以影響正常代謝。對于盆底肌薄弱患者，可指導孕婦作縮肛運動。

五、下肢水腫

多種原因可導致水腫：①妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈回流受阻;②胎盤分泌的及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉水潴留;③母體合并較重的貧血，血漿蛋白降低，血漿膠體滲透壓降低;④妊娠高血壓綜合征等。生理性水腫常為小腿及踝部的輕度水腫，休息后可消退，而下肢水腫明顯，甚至發(fā)展到大腿、腹壁、外陰或全身，且休息后不能消退的考慮妊娠合并腎臟疾病、低蛋白血癥。對于生理性水腫，可通過①避免長時間站立，休息及睡眠時把腿抬高;②清淡飲食，多食食物;③左側臥位，加強靜脈回流;以減輕癥狀，病理性水腫則應積極原發(fā)病。

六、腰背痛

妊娠的任何階段都會出現(xiàn)腰背疼痛和坐骨神，這是因為隨著妊娠子宮的逐漸增大，孕婦身體重心不自覺地前移，導致腰部和后背肌肉、韌帶負擔加重，并壓迫到坐骨神經(jīng)。此外，過度勞累、緊張、長時間站立、彎腰或抬舉重物，也是腰背疼痛的原因。為了預防或減輕腰背疼痛和坐骨神，孕婦應避免過度疲倦，坐位時，可以用墊子墊在背部凹處;盤腿坐勢可以有效的預防背部用力。對于疼痛嚴重者，應臥床休息(采用硬板床)，另外，局部熱敷，按摩也能適當緩解疼痛。

七、痔瘡

由于增大的子宮及妊娠期使痔靜脈回流受阻，引起直腸靜脈壓升高，從而使痔靜脈曲張而出現(xiàn)痔瘡。孕婦會出現(xiàn)疼痛以及肛門出血，嚴重時會引起輕微貧血。除多吃蔬菜水果和少吃辛辣食物之外，通過溫水坐浴、使用緩瀉劑也可患者癥狀。若出現(xiàn)因痔瘡慢性出血而引起的貧血，需補充鐵劑。若內(nèi)痔脫出肛門，可以用手回納。

八、靜脈曲張

由于妊娠子宮壓迫腹腔，使下肢靜脈及盆腔靜脈回流受阻所致，也可因孕的產(chǎn)生，使孕婦體內(nèi)的血循環(huán)速度減慢所致。多發(fā)生于下肢，偶爾發(fā)生于外陰部。孕婦應增加臥床休息的機會，避免過久的站立，坐位時注意抬高腿部，以促進下肢血液回流，也可以適當散步，加速循環(huán)，與此同時，腿部可使用彈性繃帶，而應避免穿緊口襪帶。