三月不，月月徒傷悲。經(jīng)過了一個(gè)冬季，脂肪已經(jīng)一圈圈的留在了肚子上，很多人嘗試了很多方法，但是經(jīng)歷了各種痛苦，后還會反彈回來，看著那些怎么吃都不瘦的人，多少次想要自暴自棄，可是你有沒有想過，為什么吃一樣的飯，別人不胖，就是你胖呢？原因只是因?yàn)槠⑽覆煌?，一起來看一下吧?/p>

脾虛的人：一定是瘦子！

脾濕的人：一定是胖子！

脾虛的人吃什么拉什么，吃菜葉拉菜葉，這叫做完谷不化！

脾濕的人喝水都發(fā)胖，吃什么都變成脂肪和垃圾！

你不是真的胖，是濕氣太重?。√莸氖瞧⑽肝詹?，太胖的是脾胃濕氣重??！

上身胖：是脾胃不好造成的肥胖。

下身胖：是肝膽不好，腎經(jīng)不好造成的肥胖。

胳膊粗：是腸胃不好，心肺功能弱，心經(jīng)，大腸經(jīng)不通導(dǎo)致胳膊肥胖。

后背肥胖：是膀胱經(jīng)不通導(dǎo)致后背肉厚，月經(jīng)普遍不好。

你屬于哪一種，大家對號入座吧。想要擁有苗條身材，先要調(diào)理好身體，一起來看一下哪些食物可以幫助調(diào)養(yǎng)身體吧。

祛除脾胃濕氣，非紅豆薏米莫屬。重薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

有的人平時(shí)愛吃辛辣油膩食物，時(shí)間長了化熱生火，表現(xiàn)為胃部灼熱、常有饑餓感，這是脾胃有火的表現(xiàn)。這種人就應(yīng)清火，多用竹葉、麥冬泡水喝，養(yǎng)胃除濕氣。

嘴唇顏色發(fā)暗，眼圈發(fā)黑，經(jīng)常胃脹氣，有時(shí)，這也是脾胃虛的表現(xiàn)，脾胃虛的人不適合喝綠茶，綠茶中葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大。紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量少，經(jīng)過“熟化”刺激性較弱，較為平緩溫和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶可以起到一定的溫胃作用。