長時間用手搬桌子，手會酸酸的，疼的，累的。那么，大腦累嗎?是的，我會累的。由于長期的不斷學習，孩子在生理和心理上都處于學習疲勞狀態(tài)。

首先，盡量減輕學生的心理和學業(yè)負擔

如何幫助學生克服厭學情緒。對于很多學生來說，老師和家長一廂情愿的給學生施加壓力是不夠的。家長也希望孩子在家里通宵達旦，甚至恐嚇學生。如果你考不上大學，你就完了，所以不要來看我。當一個孩子的心理和能力達不到或承受不了的時候，厭學情緒就會產(chǎn)生。因此，教師和家長應盡量減輕學生的學業(yè)負擔，結(jié)合中學生的心理特點進行教學，寓教于樂，勞逸結(jié)合。

二、挖掘厭學情緒的根源

許多人認為厭學對學習不感興趣。要克服厭學情感，就要培養(yǎng)學生的學習興趣。從表面上看，這個答案似乎是正確的，但缺乏學習興趣不是厭學的根源，因為對未知感興趣是人類的天性。沒有成就感，是學生厭學的根本原因

如何幫助學生克服厭學情緒。如果每一個老師，每一節(jié)課都能讓學生學到東西，每天回家后，學生都能回憶起今天學到的東西，甚至可以考考父母。這樣，他每天都會活得很有成就感。這種成就感也是他繼續(xù)努力的動力，他會對學習越來越感興趣。這樣，孩子就進入了學習的良性循環(huán)。厭學的情緒會被克服。

第三，給學生一種“老師可以仰視我”的感覺

一般情況下，有厭學情緒的學生心里都有一種自卑感。因為他學習不成功，父母親戚朋友都對他有看法。在他自己心里，老師同學都瞧不起自己，這讓他總是抬不起頭。而且如果班主任能讓他感覺到老師在某方面對我的評價很高，就能為以后的教育和轉(zhuǎn)型打下很好的基礎(chǔ)。它還可以幫助學生克服厭學情緒。