隨著社會壓力的不斷增大，越來越多的家長擔(dān)心自己的孩子輸在起跑線上，因此會為孩子報名各種各樣的興趣班，這就導(dǎo)致孩子無時無刻不在學(xué)習(xí)，沒有時間喘息。所以不難發(fā)現(xiàn)越來越多厭學(xué)的孩子出現(xiàn)，但是很多家長并不理解孩子的壓力，只是認(rèn)為孩子的青春期叛逆甚至還會批評責(zé)罵孩子，這就讓孩子漸漸的出現(xiàn)心理疲勞的癥狀。家長不必過于驚慌，要從根本上找到原因，對孩子要有個的了解和正確的估計。那么家長具體該怎么做呢?鄭州思圖勵志少年軍校的老師給您一些建議。

一、保證合理而充分的休息

要知道，孩子正處于生長發(fā)育的重要時期，與成年人不同的是，他們需要更多的睡眠時間才能保證身體的成長。所以，在讓孩子學(xué)習(xí)之余，切不要忘了讓孩子多休息，以調(diào)節(jié)腦力疲勞。只有保證孩子合理的休息、充足的睡眠，才能使他盡快恢復(fù)或補充體內(nèi)的能量。

二、給孩子一定的空閑時間

現(xiàn)在的孩子往往比大人還忙，讓孩子長期生活在緊張的學(xué)習(xí)之中，連一點空閑時間都沒有，孩子的生活還有什么樂趣?所以，在確保孩子的休息和營養(yǎng)之外我們還應(yīng)減輕孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，將童年的快樂還給孩子。