青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的四個(gè)階段

網(wǎng)癮會(huì)讓人變得極端、孤僻、對(duì)身心健康危害極大。目前還沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷網(wǎng)癮的嚴(yán)重程度。根據(jù)表現(xiàn)程度的不同，網(wǎng)癮通常分為四個(gè)階段。下面依次描述這幾個(gè)階段，不同階段有相應(yīng)的戒除網(wǎng)癮的方法。

階段：依賴(lài)

處于依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)階段的青少年癥狀較輕。在這個(gè)階段，青少年不愿意用大腦通過(guò)搜索網(wǎng)絡(luò)來(lái)尋找現(xiàn)成的標(biāo)準(zhǔn)答案。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)和老師都需要提高警惕。你的正確引導(dǎo)很重要。使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)要不時(shí)提到正確的坐姿，合理的上網(wǎng)時(shí)間安排，用眼累了要注意勞逸結(jié)合。同時(shí)也要告知孩子用自己的大腦引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)的利與弊的好處，防止青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)。

第二階段：迷戀

在這個(gè)階段，青少年會(huì)表現(xiàn)出不接觸互聯(lián)網(wǎng)會(huì)感到不舒服，但在一些外界干擾下還是可以控制的。比如每天都是滿滿的學(xué)校文化課?；丶液螅改父蓴_孩子上網(wǎng)，縮短孩子上網(wǎng)時(shí)間。當(dāng)孩子做完所有作業(yè)后有空余時(shí)間，可以多和孩子交流，改善親子關(guān)系，升華情感，或者和孩子一起制定一些活動(dòng)計(jì)劃。在周末和節(jié)假日，參加一些輔導(dǎo)班，根據(jù)孩子的興趣組織親子游，不僅可以把孩子的注意力從網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上，還可以增進(jìn)親子感情，一舉兩得。為什么不可以?

第三階段：上癮

此時(shí)孩子已經(jīng)進(jìn)入網(wǎng)癮狀態(tài)，個(gè)人意志力慢慢被吞噬。如果他不接觸互聯(lián)網(wǎng)，就會(huì)顯得迷茫，缺乏學(xué)習(xí)精神。這個(gè)時(shí)候他父母的努力完全沒(méi)有效果，需要尋求專(zhuān)業(yè)的心理中心來(lái)幫助我們的父母。心理學(xué)家建議，兒童暫時(shí)不要使用，因?yàn)樗麄兊陌Y狀是輕微和穩(wěn)定的。如果心理效果有限，可以用。這時(shí)候家長(zhǎng)能做的就是調(diào)整孩子的上網(wǎng)問(wèn)題，做孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，培養(yǎng)孩子的自信心，適當(dāng)補(bǔ)充孩子的營(yíng)養(yǎng)，幫助孩子盡快擺脫網(wǎng)癮。

第四階段：完全上癮

此時(shí)的孩子大部分時(shí)間都在上網(wǎng)，可以說(shuō)是處于一種整天熬夜的狀態(tài)，極大地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重摧殘了他們的身心。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)必須帶孩子去專(zhuān)門(mén)的網(wǎng)癮康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。心理咨詢(xún)可能不，但專(zhuān)門(mén)的網(wǎng)絡(luò)成癮康復(fù)機(jī)構(gòu)是的，父母對(duì)孩子的身心支持也是不可或缺的。