青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的四個(gè)階段

網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)把人變得極端、孤僻、冷漠，對(duì)身體健康和心理健康造成極大的傷害，目前判斷網(wǎng)絡(luò)成癮的輕重還沒有一個(gè)準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)不同程度的表現(xiàn)，通常將網(wǎng)絡(luò)成癮分成四個(gè)階段，下面依次介紹一下這幾個(gè)階段，另外針對(duì)不同階段也有相應(yīng)的擺脫網(wǎng)癮的方法。

階段一：依賴

處于依賴網(wǎng)絡(luò)階段的青少年，則是癥狀較輕的時(shí)候，這一階段的青少年在對(duì)待老師布置的作業(yè)問(wèn)題上，開始不愿意自己動(dòng)腦筋，通過(guò)搜索網(wǎng)絡(luò)的形式找到現(xiàn)成的標(biāo)準(zhǔn)答案。此時(shí)，家長(zhǎng)和老師需要警惕了，你們的正確引導(dǎo)很重要，時(shí)不時(shí)提點(diǎn)一下使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)的正確坐姿、合理上網(wǎng)時(shí)間安排、用眼疲勞時(shí)注意勞逸結(jié)合等，同時(shí)，還要告知孩子自己動(dòng)腦的好處，引導(dǎo)孩子自己意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的利弊，以防青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

階段二：迷戀

此階段青少年會(huì)表現(xiàn)出：不接觸網(wǎng)絡(luò)就覺得難受，但在一些外界的干擾下還是可以得到控制的，比如學(xué)校文化課排滿了每，回家后父母對(duì)孩子上網(wǎng)進(jìn)行干擾控制，縮短孩子的上網(wǎng)時(shí)間，當(dāng)孩子把所有作業(yè)完成后還有空余時(shí)間，可以多與孩子溝通交流，增進(jìn)親子關(guān)系、升華情感，或者與孩子一起制定一些活動(dòng)計(jì)劃，周末節(jié)假日的時(shí)候，按孩子興趣參加一些輔導(dǎo)班、組織親子游，不僅可以將孩子的注意力從網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上來(lái)，也能增進(jìn)親子感情，一舉兩得，何樂(lè)而不為之?

階段三：成癮

此時(shí)孩子已經(jīng)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)成癮狀態(tài)，個(gè)人意志力慢慢被吞噬，不給接觸網(wǎng)絡(luò)就顯得失魂落魄、缺乏學(xué)習(xí)斗志，此時(shí)父母的努力已經(jīng)絲毫不起作用了，這就需要尋求專業(yè)的心理中心來(lái)幫助我們的父母了。心理專家建議，孩子癥狀還算輕、穩(wěn)定，就暫不使用，若心理效果有限，可以配合一起。此時(shí)父母能做的就是調(diào)節(jié)好孩子的上網(wǎng)問(wèn)題，做孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾，轉(zhuǎn)移孩子的注意力、培養(yǎng)孩子的自信心、適當(dāng)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、助孩子盡早脫離網(wǎng)癮。

階段四：完全沉迷

此時(shí)孩子的上網(wǎng)時(shí)間已經(jīng)占了大部分時(shí)間，可以說(shuō)是進(jìn)入沒日沒夜的狀態(tài)，對(duì)自身的學(xué)習(xí)、生活已經(jīng)造成了很大影響，身心被嚴(yán)重摧殘。此時(shí)父母必須帶孩子去專門的戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)接受，心理咨詢并不一定能做得，而專門的戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)做得較為綜合，父母對(duì)孩子的身心支持也是不可少的。