現(xiàn)在家長們越來越重視孩子的眼健康問題，但當被問到，孩子近視幾度才算近視時，很多家長是回答不上的。一些家長認為，孩子視力1.0，才能算沒有近視；一些家長覺得。看得清楚就是可以了哦。其實，針對不同年齡段的孩子，其近視的定義是不一樣的。

不同年齡段孩子的視力范圍有差異

孩子的視力發(fā)育是從遠視眼發(fā)育到正視眼，通常要等到寶寶6歲以后才能看清1.0及以上，在此之前達不到1.0的標準是很正常的事情。一般來說，3歲以上的寶寶用視力表檢查視力時，正?？梢暦秶茄驖u進的。

3歲：0.5~0.6，不低于0.4；

4歲：0.7~0.8，不低于0.5；

5歲：0.8~1.0，不低于0.6；

6歲以上：1.0以上，不低于0.8。

如果孩子在對應年齡階段低于下限值，或者兩眼視力相差超過視力表兩行，視力可能就出現(xiàn)了異常，應立即去醫(yī)院檢查。家長也可以通過觀察孩子的日常表現(xiàn)來判斷視力是否有異常。比如，有如下幾種表現(xiàn)時，應及時帶寶寶就醫(yī)：

1、一歲后還有“斗雞眼”的現(xiàn)象；

2、看東西老瞇眼或偏斜；

3、抓取、撿拾東西較吃力；

4、瞳孔發(fā)白

是什么原因?qū)е潞⒆咏暎?/strong>

愛吃甜食

研究表明：長期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發(fā)生近視，且度數(shù)進展更快。因為糖分會令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態(tài)的重要組織，鞏膜變軟，眼球容易變形。

缺少充足睡眠時間

睡眠少也是導致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處于生長發(fā)育的快速時期，尤其是7~14歲之間，如果孩子睡眠時間太少，眼睛長期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導致近視。這段時間如果孩子學習比較緊張，父母一定要注意孩子的用眼衛(wèi)生。

室內(nèi)有害光刺激，戶外有益光吸收不足

目前在大多數(shù)家庭中，多數(shù)采用的照明光源普遍都為LED燈，而目前市面上主流LED燈所散發(fā)出的白光，基本都是由藍光芯片所發(fā)射的藍光，激發(fā)YAG黃色熒光粉后與黃光合成而來。特別是波長在400nm-450nm之間的藍光短波可以穿透眼睛，有對眼睛造成損傷的潛在危險。這也是為什么有時候我們在不經(jīng)意間直視了家里的燈光后，眼睛看東西會出現(xiàn)短暫模糊的原因。孩子在家里，也經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品的液晶顯示器里存在大量有害的短波藍光，能穿透晶體和玻璃體，到達孩子眼底的黃斑區(qū)，從而損傷黃斑區(qū)影響孩子的視力。兩重因素疊加，這就是室內(nèi)有害光的刺激。此外，現(xiàn)在孩子們確實因為各種原因，很難保證每天2小時有效的戶外活動時間，眼部所能吸收有益光譜的機會大大減少。換句話說，孩子們在家中，有害光刺激+有益光不足，也是導致孩子們近視的主要因素之一，

應該怎么預防近視？

控制近距離用眼時長

避免孩子長時間近距離的用眼。如果孩子在使用電子產(chǎn)品時，可以每20分鐘提醒TA向遠處望20秒。另外還要保證充足的睡眠，給眼睛足夠的時間休息，從而保護視力。

增加戶外活動

有研究證明，適當增加寶寶每天的戶外活動時間(每天保證2小時)，對預防近視有很大的幫助。因為光線可以刺激多巴胺的釋放，從而抑制眼軸異常增長，預防近視的發(fā)生。

補充眼部營養(yǎng)素

如葉黃素、花青素、玉米黃酯、維生素A等營養(yǎng)素，對眼部視力健康，有著重要的幫助。擔心孩子視力問題，可以在日常生活中，多注意以上眼部關鍵營養(yǎng)素的補充。

家庭光環(huán)境改造

靶向光子在光遺傳學、營養(yǎng)基因組學等基礎上，運用生物光子技術研發(fā)出護眼燈系列。該系列產(chǎn)品在剔除對人體有害光譜的同時，還能補充有益光譜。同時燈具采用低色溫，模擬早上8點-10點陽光色溫，光線柔和、無可視頻閃，對孩子的近視防控產(chǎn)生正向影響，非常適合家庭光環(huán)境改造使用。