通過不斷的科普宣傳，很多家長現(xiàn)已明白孩子近視防控的重要性。但何時是孩子眼睛的黃金發(fā)育期？什么時候應(yīng)該開始給孩子做近視防控？我們一起來了解一下。

孩子眼部發(fā)育的兩個黃金期

在“黃金期”（3-6歲左右），盡管孩子的眼睛處于遠(yuǎn)視階段；

但如果給予長時間近距離的刺激，如看電視、玩電子游戲、看書、識字等，必然會加快眼球變長的速度。

同樣，在第二“黃金期”（12-15歲左右），過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，過度疲勞地使用眼睛，也會加快眼軸變長。

這樣使得本來應(yīng)該在18-20歲時發(fā)育成正視的眼睛，被迫提前幾年變成正視。

但此時眼球還未發(fā)育成熟，它在成長中不斷拉長眼軸，逐漸形成近視。

孩子近視防控的時機(jī)

一般來說，孩子三歲之后，就應(yīng)該開始做近視防控，直到孩子十八歲成年為止。家長通過培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣、保持每天白天戶外活動兩小時、控制甜食、保證充足睡眠等，來為孩子做好近視預(yù)防。而如果孩子一旦近視，尤其是屈光度數(shù)在不超過200度時，就應(yīng)該及時開展防控措施，從而控制度數(shù)增長，并避免孩子進(jìn)展為高度近視。

孩子近視防控的具體措施：

1、建立屈光發(fā)育檔案

在新生兒健康體檢時，家長要主動為孩子進(jìn)行視力篩查。

及時為幼兒建立屈光發(fā)育檔案，3歲后每3—6個月定期監(jiān)測視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就診。

有條件的家長，在孩子3歲之前就可以為孩子建立屈光發(fā)育檔案，了解孩子的視力水平。

2、電子視屏要嚴(yán)控

在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。

建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。

3、充足睡眠10小時

幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。

每天應(yīng)保證充足睡眠時間10小時以上。注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

4、家庭光環(huán)境應(yīng)及時改造

目前我們室內(nèi)多數(shù)采用的照明光源普遍都為LED燈，而目前市面上主流LED燈所散發(fā)出的白光，基本都是由藍(lán)光芯片所發(fā)射的藍(lán)光，激發(fā)YAG黃色熒光粉后與黃光合成而來。特別是波長在400nm-450nm之間的藍(lán)光短波可以穿透眼睛，有對眼睛造成損傷的潛在危險。這也是為什么有時候我們在不經(jīng)意間直視了家里的燈光后，眼睛看東西會出現(xiàn)短暫模糊的原因。尤其在寶寶處于嬰兒期的家庭，大部分家長會把寶寶放在嬰兒床或嬰兒車?yán)铮?/span>寶寶的眼睛將直視室內(nèi)吸頂燈，這樣會對寶寶的眼睛造成直接傷害。

靶向光子在光遺傳學(xué)、營養(yǎng)基因組學(xué)等基礎(chǔ)上，運(yùn)用生物光子技術(shù)研發(fā)出護(hù)眼燈系列。該系列產(chǎn)品在配置仿漫反射太陽光（Diffuse Sunlight）可視光(VL)范圍光譜的基礎(chǔ)上，根據(jù)經(jīng)常性人造環(huán)境光源暴露的光譜差異及人類視覺相關(guān)細(xì)胞染色體9種光依賴型視蛋白的構(gòu)成比例，對人工光源缺失或缺少的光譜頻段，進(jìn)行優(yōu)化調(diào)節(jié)配置，為眼睛補(bǔ)充有益光譜，同時實(shí)現(xiàn)眼部形覺、光覺、色覺的、快速調(diào)節(jié)及改善。此外，相關(guān)產(chǎn)品同時燈具模擬早上8點(diǎn)到10點(diǎn)的太陽光色溫，光線柔和、無可視頻閃，對孩子的近視防控產(chǎn)生正向影響，非常適合家庭光環(huán)境改造使用。