近，很多家長反應因為近視了的原因，孩子的成績開始下滑。然而，近視不僅會影響孩子的成績，還會影響孩子之后的升學與專業(yè)報考，家長們真的要重視起來了。

若孩子在近視后沒有得到及時防控，由于度數(shù)不斷加深，就會出現(xiàn)看不清等情況，影響孩子的專注度。孩子的專注度一旦下降，學習無法集中精神，成績會隨之下降。更讓人頭疼的是，目前國內已有部分城市把孩子的視力情況納入中考的考核中，這將影響到孩子的升學。此外，在大學專業(yè)的報考中，航海技術、偵查等專業(yè)，均對考生的視力有嚴格要求，若孩子因為近視而錯失報考資格，那將非常遺憾。

因此，家長要時刻關注孩子的眼健康，若孩子有以下不良用眼習慣，家長也需及時糾正。

1長時間看電腦玩手機

現(xiàn)在的孩子課業(yè)都很繁重，學習壓力也大，在學校盯著黑板看了之后，回家還要寫不少的作業(yè)，不知不覺眼睛就出現(xiàn)了疲勞的現(xiàn)象。

不少家長為了方便孩子學習，會用iPad等各種電子設備給孩子下載各種學習資料、學習視頻供孩子邊看邊學，這無疑加重了孩子眼睛的負擔。

對策：嚴格控制孩子看電腦、手機等電子設備的時間，每天不要超過一小時。每做20分鐘作業(yè)，停下來休息5分鐘，讓眼睛休息一下。

2不正確的坐姿

長時間保持不正確的坐姿，對眼睛的殺傷力是巨大的。尤其是需要長時間坐著學習的孩子，如果坐姿不對，分分鐘就能變成近視眼。

根據調查研究，躺在床上玩手機，靠在沙發(fā)上看電視，趴在寫字桌前寫作業(yè)，已經成為青少年近視的三大典型原因。

長期的坐姿不正確，容易導致孩子的雙眼受到的視覺刺激強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產生差異，從而導致雙眼視力出現(xiàn)不同。

對策：給孩子配備適合的學習桌椅，及時糾正孩子的不良坐姿，嚴禁躺著看電視、躺著玩手機等，督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。

3睡眠時間不足

睡眠不足也是孩子近視的重要誘因之一。身體正處在發(fā)育期的青少年，如果缺乏睡眠，可能會引起神經功能的紊亂。

現(xiàn)在各年齡段的孩子學習壓力大、學習負擔重，經常寫作業(yè)到很晚，加上一些額外的補習班，沒有充足的睡眠時間，長期處在睡眠不足的狀態(tài)。眼睛也無法得到充足的休息，眼部神經過于疲勞，就容易出現(xiàn)功能失調，這是形成近視的病理基礎。

對策：家長要適當減輕孩子的課外學習量，保證孩子每晚都有充足的睡眠；也可以幫助孩子養(yǎng)成睡午覺的習慣，減輕眼睛的壓力。

4 使用燈光不當

很多孩子在夜里寫作業(yè)時喜歡不用臺燈，而是在室內吸頂燈下直接寫作業(yè)?；蚴强措娨晻r就一定把燈光關掉。又或是在比較暗的光線下瞇著眼學習。

這就導致室內光線分布不均，從而影響了孩子視覺功能的發(fā)展。此外，如果作業(yè)本或是課本、書籍的顏色過白，就容易在臺燈照射下形成巨大反差，影響視力。

對策：當孩子看電視或寫作業(yè)時，在有室內照明的基礎上，還需要一個靠譜的護眼臺燈。

靶向光子以光遺傳學、營養(yǎng)基因組學等為研究基礎，采用生物光子技術，研發(fā)出護眼燈系列。其中的靶向光子生物光子臺燈，采用雙模組設計，照明模組在剔除有害光譜的同時，還增加了對孩子眼部發(fā)育的有益光譜；4500K低色溫，模擬早上8點到10點的太陽光色溫，照度充足且光線柔和，且無可視頻閃。補光模組利用生物光子技術，紅藍光的特殊光譜設計，可以補充室內照明、電腦、手機等發(fā)光體中，所缺少的對眼睛有益的特殊光譜，從而對孩子的近視防控產生正面的影響。

另外，吃過多的甜食等都是導致孩子近視的原因。為了孩子的視力健康，家長一定要注意孩子的用眼習慣！