對(duì)于孩子的近視防控，家長(zhǎng)需要盡早規(guī)劃盡早干預(yù)，并盡早行動(dòng)起來。以下是關(guān)于孩子的7條近視防控行動(dòng)建議，家長(zhǎng)們可收藏并付諸實(shí)施哦。
1、近距離用眼每滿20分鐘，休息一會(huì)兒。
無(wú)論是寫作業(yè)、娛樂還是使用電子產(chǎn)品，孩子近距離用眼20分鐘，需至少休息20秒，并遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外的事物，緩解眼部疲勞。
2、做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。
新鮮蔬果中富含維生素A、維生素C、鋅等，這些維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可為孩子眼部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)孩子眼部健康發(fā)育。
3、每天睡眠9小時(shí)以上。
讓孩子保持充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)孩子的眼睛發(fā)育有莫大的幫助。
4、每天白天戶外活動(dòng)2小時(shí)
迄今為止，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：關(guān)乎視力發(fā)育的重要因素是——陽(yáng)光！2017年有文獻(xiàn)綜合分析了英國(guó)、土耳其、新加坡以及中國(guó)多地區(qū)的25項(xiàng)高質(zhì)量研究數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)白天戶外對(duì)于近視預(yù)防的作用是存在的，總體上可以降低50%左右發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)。
倘若孩子保證不了白天2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間，其近視風(fēng)險(xiǎn)將大大增加。那怎么辦？靶向光子小精靈光養(yǎng)儀來幫忙。
靶向光子研發(fā)團(tuán)隊(duì)從營(yíng)養(yǎng)基因組學(xué)入手，深入研究了305個(gè)與視力發(fā)育相關(guān)的基因，1435個(gè)SNP位點(diǎn)，并運(yùn)用生物光子技術(shù)，研發(fā)出生物光系列的拳頭產(chǎn)品——小精靈光養(yǎng)儀。該產(chǎn)品根據(jù)人類視覺相關(guān)細(xì)胞染色體9種光依賴型視蛋白的構(gòu)成比例，對(duì)光譜不同頻段進(jìn)行化配比，實(shí)現(xiàn)形覺、光覺、色覺的、快速調(diào)節(jié)及改善。此外，該產(chǎn)品的定制光譜可通過漫反射補(bǔ)充視網(wǎng)膜周邊光營(yíng)養(yǎng)，提高眼周攜氧能力，促進(jìn)淚液分泌，干預(yù)孩子們因戶外活動(dòng)不足所引發(fā)的視力下降問題。
該款產(chǎn)品操作簡(jiǎn)單。接通電源后一鍵開啟，三分鐘預(yù)熱完畢后，使用者可將下巴放置于設(shè)備的撐墊上，并閉眼進(jìn)行五分鐘快速眼部生物光養(yǎng)。生物光養(yǎng)結(jié)束后，設(shè)備將自動(dòng)關(guān)閉。
產(chǎn)品整機(jī)采用醫(yī)用級(jí)環(huán)保材料，并結(jié)合人機(jī)工程學(xué)，設(shè)計(jì)了三檔高度調(diào)節(jié)，讓不同年齡段的使用者眼部高度與設(shè)備的光養(yǎng)核心區(qū)高度完美對(duì)應(yīng)，使其眼部生物光養(yǎng)過程更舒適。設(shè)備外觀時(shí)尚，內(nèi)置電源，可任意放置于客廳、臥室、書房等，隨時(shí)滿足眼養(yǎng)護(hù)需求。
5、室內(nèi)光環(huán)境改造
事實(shí)證明，有害光是各種眼部不適的根源之一。家庭光源改造勢(shì)在必行。
目前我們室內(nèi)多數(shù)采用的照明光源普遍都為LED燈，而目前市面上主流LED燈所散發(fā)出的白光，基本都是由藍(lán)光芯片所發(fā)射的藍(lán)光，激發(fā)YAG黃色熒光粉后與黃光合成而來。特別是波長(zhǎng)在400nm-450nm之間的藍(lán)光短波可以穿透眼睛，有對(duì)眼睛造成損傷的潛在危險(xiǎn)。這也是為什么有時(shí)候我們?cè)诓唤?jīng)意間直視了家里的燈光后，眼睛看東西會(huì)出現(xiàn)短暫模糊的原因。此外，現(xiàn)在孩子們確實(shí)因?yàn)楦鞣N原因，很難保證每天2小時(shí)有效的戶外活動(dòng)時(shí)間，眼部所能吸收有益光譜的機(jī)會(huì)大大減少。換句話說，孩子們?cè)诩抑?，有害光刺?/span>+有益光不足，也是導(dǎo)致孩子們近視的主要因素之一，因此家庭光環(huán)境改造顯得尤為重要。
靶向光子在光遺傳學(xué)、營(yíng)養(yǎng)基因組學(xué)等基礎(chǔ)上，運(yùn)用生物光子技術(shù)研發(fā)出護(hù)眼燈系列。該系列產(chǎn)品在配置仿漫反射太陽(yáng)光（Diffuse Sunlight）可視光(VL)范圍光譜的基礎(chǔ)上，根據(jù)經(jīng)常性人造環(huán)境光源暴露的光譜差異及人類視覺相關(guān)細(xì)胞染色體9種光依賴型視蛋白的構(gòu)成比例，對(duì)人工光源缺失或缺少的光譜頻段，進(jìn)行優(yōu)化調(diào)節(jié)配置，為眼睛補(bǔ)充有益光譜，同時(shí)實(shí)現(xiàn)眼部形覺、光覺、色覺的、快速調(diào)節(jié)及改善。此外，相關(guān)產(chǎn)品同時(shí)燈具模擬早上8點(diǎn)到10點(diǎn)的太陽(yáng)光色溫，光線柔和、無(wú)可視頻閃，對(duì)孩子的近視防控產(chǎn)生正向影響，非常適合家庭光環(huán)境改造使用。
6、定期檢查視力。
兒童青少年的眼健康檢查，建議每年至少半年一次。
7、積極學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)
家長(zhǎng)作為孩子近視防控的責(zé)任人，需跟孩子一起多學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼及近視防控的科普知識(shí)。
靶向光子擁有超1400平方米的生物光子科普創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)中心。該中心是區(qū)域內(nèi)關(guān)于兒童青少年近視防控及成人視力養(yǎng)護(hù)的科普基地和展示基地，同時(shí)也是廣州市黃埔區(qū)全民眼健康高質(zhì)量發(fā)展的一個(gè)重要支點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)中心將定期開展各類近視防控科普宣傳及體驗(yàn)活動(dòng)，助力廣大青少年進(jìn)行近視預(yù)防。