對于很多準媽媽而言，順產(chǎn)無論是為了胎兒的健康還是基于自己母愛泛濫的角度而言，似乎都是的選擇。小可就是眾多順產(chǎn)媽媽中的一員，雖然小可是頭一次懷孕，但是對于肚子里為孩子的小生命更多的是期待和欣喜。為了不讓寶寶的健康在出生的時候就輸在起跑線上，小可堅定不移的選擇順產(chǎn)。

理想往往很飽滿，但現(xiàn)實卻總是脆弱的不堪一擊。小可雖然做好了身體不能承受之痛的準備，可還是敗給了這場拉鋸戰(zhàn)，在產(chǎn)房里生到一半的時候，小可已經(jīng)快耗盡了體力，下體的疼痛難以忍受，抓著醫(yī)生的衣角哭喊著，“我不順了，我不順了，我要剖腹?！碑斎贿@種情況醫(yī)生早就已經(jīng)見怪不怪了，他們不僅不會給你剖腹產(chǎn)（除非胎兒缺氧、臍帶過短、順產(chǎn)過程中子宮感染等危及母子健康的情況），還會想你撒一個善意的謊言——“已經(jīng)看到寶寶的頭了，加油！再堅持一下！”

很多準媽媽都對順產(chǎn)愛之深、懼之切，甚至是談順產(chǎn)色變，但實際上只要在產(chǎn)前和孕期做好充分的準備，順產(chǎn)其實一點都不可怕。

儲存營養(yǎng)，控制體重

現(xiàn)在基本上已經(jīng)沒有準媽媽孕期出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況了，取而代之的是因為營養(yǎng)過剩導致孕婦出現(xiàn)產(chǎn)程延長、難產(chǎn)的情況，因此，準媽媽在孕期重要的是均衡飲食、而非暴飲暴食。

定期運動，增強體力

隨著孕程的推進，肚子上的小山丘天拱起，行動也變得越來越不方便的，但是為了促進身體對營養(yǎng)的消化吸收、也為了胎兒更好的生長發(fā)育以及增強體力，準媽媽孕期一定要定期鍛煉。

分娩過程中補充體力

準媽媽在生產(chǎn)的時候會消耗大量體力，如果不及時補充能量身體就會被透支。因此準媽媽在分娩的過程中可以吃一些巧克力、喝些蜂蜜水、紅牛等能量型飲料。不過不建議準媽媽吃含蛋白質(zhì)過高的食物，這些食物在腸胃中需要長時間才能消化，在產(chǎn)前進食不僅不利于分娩，還會延長產(chǎn)程。

產(chǎn)程中忌大喊大叫，要保持體力

我們應對疼痛的習慣性措施就是喊出來，但其實這是分娩中的大忌，而聲嘶力竭的喊叫不僅于順產(chǎn)無益，還會消耗大量的體力。因此，學會在生產(chǎn)的時候保持體力，才是明智之舉。