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我們每個人都在追求婚姻中的幸福，同時我們每個人都在追求快樂，只要擁有了更多外在事物能夠證明自己身份的就感到非常滿足，這就是獲得了快樂。 婚姻中兩個陌生人到相識相知相愛，最后成為一家人，這樣的過程是美好的，但是婚姻情感中的問題還是時有存在，所以在這里我要分享從《遇見未知的自己》中總結(jié)3點(diǎn)有助于緩解在情感中面臨的問題。 不要給自己創(chuàng)造痛苦 《遇見未知的自己》中強(qiáng)調(diào)了自己內(nèi)在的重要性，認(rèn)知到“真我”顯得尤為重要。自我的想法都是我們?nèi)绾慰创@個世界的。 特別是在看到另一半的時候臉色不太好，如果你認(rèn)為他是在討厭你，那么你會很難過；如果你認(rèn)為他心情不好，那么就會保持適當(dāng)?shù)幕?，并且安慰他；如果你認(rèn)為他是因為身體不舒服，那么你會好好地去安慰他。 由此看來，自己持有不同的看法便會造成不同的結(jié)果，這樣便會影響到兩人在婚姻中的關(guān)系。 說起來，還是要從自我出發(fā)，檢視自己的思想，將問題轉(zhuǎn)向正面一方，這才是解決問題的核心。 更多的時候還是需要兩人的溝通，自我的臆想是并不能解決婚姻中的矛盾。 不要相信可以改變對方 我們是否總以為他人會為了某人會有所改變？只要自己出面，對方就能按照期望那般改變？這些都是否定的，我們不必干涉他人過多，反而這樣只會適得其反。 一切關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或自己的課題被別人妄加干涉。只要進(jìn)行課題分離，人際關(guān)系就會發(fā)生巨大改變?！侗挥憛挼挠職狻? 很多人際關(guān)系處理不當(dāng)就是因為對他人的干涉過多，所造出的結(jié)果也往往不如人意般。 書中的若菱在面臨丈夫出軌，她并沒有像一哭二鬧三上吊的做法去威脅丈夫，而只是很沉靜地和丈夫說明這件事。 她找到老人訴說了這件事，老人也只是給出“臣服”的建議。事情既然已經(jīng)發(fā)生，要么就只能接受現(xiàn)實(shí)去了卻這段婚姻關(guān)系。 不過書中作者提及到任何一方出軌都是為了表明讓對方能夠在意自己。這種說法在我看來有批判的看法，做到出軌這一步就明顯是錯誤的。因此，對于發(fā)生的事情只能選擇放下，也許在不經(jīng)意的某個瞬間，心結(jié)就會打開。 別讓負(fù)面情緒滯留 不要讓負(fù)面情緒占據(jù)了大腦，這樣反而會帶給另一半，從而導(dǎo)致了婚姻關(guān)系的惡化。 由于書中的若菱在面臨了丈夫的背叛，她一直認(rèn)為是自己做得不夠好，還是因為沒有生孩子的緣故，任何原因都往自己身上套。 她只能默默地流淚，獨(dú)自忍受著痛苦。她來到了老人小屋中，老人建議她將內(nèi)心中的憤怒全部發(fā)泄出來，她的拳頭在坐墊上使勁捶打，她才漸漸地平靜了下來。 這個時候的若菱已經(jīng)顯然輕松很多了，老人開導(dǎo)她不要把情緒憋著，該發(fā)泄出來就得發(fā)泄出來。 畢竟已經(jīng)既成事實(shí)，倒不如選擇接受更為可靠一些。要知道，當(dāng)我們看到有些人完美的婚姻，但是背后還是有更多不得而知的。 其實(shí)要認(rèn)知到自己的事情只有自身才能解決，因為面臨問題的只有自己。學(xué)會正視問題，找出問題所在，再去克服。 我們無法通過別人來解決情感中的問題，還是需要靠自我走出來，不要逃避，去面對它，選擇權(quán)始終在自己手中。 多去檢視自己的思想，大腦中所想的事物，這樣會對你有所幫助。 親愛的，外面沒有別人?！队鲆娢粗淖约骸?/p>