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摘要：好東西一定要記得分享哦~ 上期，我們跟大家聊了聊什么是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，以及運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣對(duì)乳房的好處。 本期，我們跟大家分享一下挑選運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的方法和技巧，為大家呈上一份新鮮出爐的高階版挑選指南~ 如何挑選理想的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣？ 妹紙?jiān)谔暨x運(yùn)動(dòng)文胸時(shí)，要同時(shí)考慮它的保護(hù)效果和運(yùn)動(dòng)舒適性，應(yīng)該綜合考慮下面這10個(gè)因素。 1適配強(qiáng)度 按適配強(qiáng)度的不同，運(yùn)動(dòng)文胸可分為低強(qiáng)度支撐運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣、中強(qiáng)度支撐內(nèi)衣和高強(qiáng)度支撐內(nèi)衣3種。 一般在購(gòu)買(mǎi)內(nèi)衣時(shí)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的適配強(qiáng)度會(huì)在標(biāo)簽或者詳情頁(yè)上告訴大家。 適配強(qiáng)度的高低取決于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和罩杯的大小。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度越大，罩杯越大，對(duì)于運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的支撐要求也越高。 2罩杯樣式 根據(jù)運(yùn)動(dòng)文胸有無(wú)罩杯，可分為壓縮式運(yùn)動(dòng)文胸和承托式運(yùn)動(dòng)文胸兩種。 壓縮式運(yùn)動(dòng)文胸：由彈性材料制成，是通過(guò)將乳房整體向胸骨壓緊來(lái)減少乳房運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有罩杯，一般適合乳房較小的、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低的女性。 承托式運(yùn)動(dòng)文胸：在結(jié)構(gòu)上類似日常文胸，有兩個(gè)獨(dú)立的罩杯包裹乳房，分別將乳房向上支撐，并向胸部壓緊，限制乳房向四面八方的運(yùn)動(dòng)，可以提供更好的支撐，一般適合乳房較大的、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高的女性。 壓縮罩杯一體式文胸：壓縮罩杯一體式，不僅壓住你，還限制你晃動(dòng)，這種就比較適合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的或者是胸大的女性。 3肩帶 肩帶設(shè)計(jì)也會(huì)在一定程度上影響內(nèi)衣的支撐強(qiáng)度。 一般運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣會(huì)有交叉、垂直、背心這幾種形態(tài)，從支撐強(qiáng)度來(lái)看的話，背心 ＞ 垂直 ＞ 交叉。 另外，垂直肩帶一般能夠調(diào)節(jié)，但容易脫落，背心肩帶包裹性強(qiáng)，適合的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高，交叉肩帶比較美觀，相對(duì)不容易掉。 肩帶寬一點(diǎn)，不僅給到更好支撐防滑脫，還能減小肩部壓力，因?yàn)閷?，壓?qiáng)小。對(duì)乳房較大的女性，肩帶更寬一些較為合適，并且在肩帶下增加凝膠墊可減少不舒適感。 4背部結(jié)構(gòu) 根據(jù)背部結(jié)構(gòu)的不同，運(yùn)動(dòng)文胸可分為以下幾類： 細(xì)吊帶形：結(jié)構(gòu)與日常文胸相似，肩帶松緊可以自由調(diào)節(jié)，方便穿脫，穿著美觀性感，對(duì)乳房的支撐穩(wěn)定性較差，一般僅適合胸部較小的且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低時(shí)穿著。 X 形：后背肩帶交叉，可防止運(yùn)動(dòng)時(shí)肩帶下滑，支撐度較好，外形美觀； T 字形和工字形：均避開(kāi)了肩胛骨，充分提升了活動(dòng)的自由度。 運(yùn)動(dòng)文胸的主觀舒適性從優(yōu)至劣為工字形＞X字形＞T字形＞細(xì)吊帶形。 5面料 除了款式以外，面料也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)文胸的保護(hù)效果。目前主要使用聚酯纖維、錦綸、氨綸等化纖材料，此類材料耐磨性優(yōu)良、吸濕透氣性良好，具有較高的彈性，能夠給乳房更強(qiáng)的支撐力。 不同面料的運(yùn)動(dòng)文胸，氨綸含量越高，面料彈力越大，在運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房震動(dòng)的位移、速度和加速度也越大，對(duì)乳房的保護(hù)效果越差，舒適度越低。 6下圍 下圍要具有足夠的寬度，以提供充足的支撐。 下圍圍度越小，乳房運(yùn)動(dòng)時(shí)的幅度也越小。底圍過(guò)松，起不到支托保護(hù)作用。但如果過(guò)緊，則憋悶難以呼吸順暢，甚至乳房疼痛影響動(dòng)作舒展。 所以，應(yīng)選擇合適底圍的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。 7拉鏈 運(yùn)動(dòng)文胸根據(jù)前中是否帶有拉鏈可分為兩類，前中帶有拉鏈型和前中不帶拉鏈型。 前中帶拉鏈的運(yùn)動(dòng)文胸與不帶拉鏈的相比，雖然方便穿脫，但運(yùn)動(dòng)舒適性略差，對(duì)乳房的保護(hù)效果相對(duì)較差。 8搭扣 運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的背部根據(jù)有無(wú)搭扣又可以分成套頭穿、背部有搭扣和又套頭又要搭扣三種。 如果是背部有搭扣的，建議買(mǎi)最外面一扣正好合適的內(nèi)衣。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)內(nèi)衣隨著慢慢使用彈性就會(huì)變低，所以如果選擇了有搭扣的，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)調(diào)節(jié)搭扣來(lái)保證合適度。 9樣式 通過(guò)對(duì)前中結(jié)構(gòu)進(jìn)行公主線分割設(shè)計(jì)，可以增加最大承托性，高雞心可增加文胸對(duì)乳房的包裹面積，從而提高文胸的穩(wěn)定性，側(cè)比高可以有效的收攏副乳，從而增加運(yùn)動(dòng)文胸的聚攏效果。 有研究發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)文胸的罩杯有襯墊的，對(duì)乳房保護(hù)效果最為明顯。在慢跑和快跑時(shí)，穿著較厚的運(yùn)動(dòng)文胸可以限制乳房晃動(dòng)。 10試穿 不管是線下還是網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)，一定要記得親自試穿，自己穿著舒服才是真的好。 試穿時(shí)，可以伸 1 根手指放到胸圍松緊帶、罩杯、肩帶三個(gè)地方，不要太緊也不要太寬。再雙手舉高，看看底圍是否會(huì)向上滑動(dòng)，防止底圍過(guò)松。建議可以跳一跳或者跑一跑，看看乳房會(huì)不會(huì)上下或者左右到處跑。 正值運(yùn)動(dòng)減肥旺季，走出運(yùn)動(dòng)的第一步，就是挑選一件讓乳房滿意的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣！別再猶豫，動(dòng)起來(lái)吧~~~